Как одеться, отправляясь в горы

04.01.2024

Правильная экипировка для зимнего отдыха на высоте

Поговорка гласит: «Не бывает плохой погоды — бывает неправильная одежда». Это особенно верно, если речь о поездке в горы. К выбору вещей в этом случае стоит подходить особенно внимательно, ведь погода в таких местах капризна и переменчива. Даже летом в любой момент может налететь внезапный шторм, что уж и говорить о зиме. Рассказываем, что точно стоит положить в чемодан, отправляясь зимой на высокогорный курорт.

Что стоит иметь в виду, собираясь в горы

Прежде, чем собирать чемодан, изучите климатические особенности местности, куда вы едете. Во влажном климате холод ощущается сильнее, чем в сухом. Если поблизости от места вашего отдыха есть большое озеро, море или океан, одеваться нужно еще теплее. В прогнозе погоды смотрите не только на температуру, но и на ветер. Когда он сильный, то даже легкий морозец в −5 °С может ощущаться как все −15 °С.

Постарайтесь спрогнозировать, на какую высоту будете подниматься во время отдыха. Каждые 100 м высоты температура понижается примерно на 0,6 °С.

Учтите, что если вам предстоит быстро перемещаться (на лыжах, снегоходах и т. п.), то при температуре ниже −20 °С велика вероятность отморозить нос и щеки. На морозе вокруг человека образуется тонкая прослойка нагретого воздуха, и, когда ее сдувает, открытые участки тела остаются беззащитными.

Для правильного выбора одежды имеет значение и то, чем вы будете заниматься: просто гулять, ходить на снегоступах, кататься на сноуборде или лыжах, гонять на снегоходах, летать на параплане. Для каждого вида активности нужна своя экипировка.

Учтите, что если вам предстоит быстро перемещаться (на лыжах, снегоходах и т. п.), то при температуре ниже −20 °С велика вероятность отморозить нос и щеки. На морозе вокруг человека образуется тонкая прослойка нагретого воздуха, и, когда ее сдувает, открытые участки тела остаются беззащитными.

Помните, что в горах погодные условия могут стремительно меняться вопреки обещаниям всех синоптиков и отличаться на разной высоте. У подножия горы может идти дождь, на подъемнике дует сильный ветер, а на пике светит ослепительное солнце, в то время как долина укрыта облаками.

Основные принципы подбора экипировки

Для всех

Верхняя одежда должна быть прежде всего удобная, в том числе в дороге (в самолете, машине, поезде). Важное правило — многослойность, которая помогает сохранить тепло. На легкую кофту можно надеть толстовку, джемпер или пуловер, самым мерзлявым дополнительно тонкий пуховый жилет.

Верхним слоем лучше выбрать влагоустойчивую утепленную куртку, в холодном климате — с утеплителем из натурального пуха. Выбирайте модель с капюшоном, желательно также, чтобы на нем был хотя бы искусственный мех: он помогает создавать ту самую теплую прослойку воздуха около лица.

Когда вы поднимаетесь в горы, одного слоя одежды для нижней части тела недостаточно — ни трико с начесом, ни тем более тонких джинсов. Как минимум стоит поддеть легинсы или термобелье, а еще лучше облачиться в утепленные штаны из мембранной ткани, не пропускающей влагу и ветер.

Одним капюшоном в горах вы не обойдетесь. На высоте удобнее всего плотная шапка с флисовой вставкой для ушей. Проверьте только, чтобы на нее можно было натянуть капюшон (с большой вероятностью наступит момент, когда вам захочется это сделать). Не забудьте шарф или теплый бафф, плотные носки или гетры, теплые непромокаемые варежки или перчатки.

Обувь должна быть не только теплой, но и максимально непромокаемой, высокой (пусть закрывает щиколотку), удобной, чтобы не натереть ногу во время прогулок, и с противоскользящим протектором. Лайфхак: купите электросушилку для обуви, даже самая дешевая сослужит вам хорошую службу.

Обязательно возьмите солнечные очки с высоким фактором защиты от УВ-лучей и крем от солнца, так как обгореть на высоте можно и зимой. Защитить кожу от неблагоприятных условий помогут также крем от мороза и ветра и жирная гигиеническая помада с УВ-фактором.

Опциональные атрибуты «горнопляжника» (так лыжники и бордеры называют обычных туристов) — плащ на случай дождя или мокрого снега (в идеале из ткани с гортексом) и «пенка»-подпопник (их еще называют «хоба»), которую подкладывают для тепла на подъемниках старых моделей. Скорее всего, все это можно будет купить на курорте, но по завышенной цене и не факт, что хорошего качества.

Если собираетесь отдыхать активно

В одежде для зимнего спорта на первый план выходит технологичность. Во-первых, это мембранные ткани, благодаря которым вы не промокнете даже под мощным снегопадом. Второе важное свойство мембраны — она «дышит», то есть выпускает излишки вашей собственной влаги наружу. Без этого спортом заниматься будет трудно: вы быстро вспотеете, а потом замерзнете в мокрой одежде.

При выборе зимней одежды для активного отдыха помните, что важны водостойкость и паропроницаемость. Ищите на этикетках показатели водостойкости от 5 000 мм для сухого сибирского климата, а если едете в такие места, как субтропическая Красная Поляна, лучше раскошелиться на мембрану плотностью выше 10 000 мм. Если же вы планируете ходить на снегоступах или активно кататься, обратите особое внимание на показатель паропроницаемости, он должен быть не меньше 10 000–15 000 г/м2.

Большим плюсом будет наличии вентиляции — молнии, открывающей пространство подмышками. Иногда такие делают и на брюках, в этом случае хорошо, чтобы под молнией была сетка.

Пусть внутренние швы одежды будут проклеены как минимум в критических местах, чтобы она меньше промокала и не продувалась. В сильный ветер и мороз хороши материалы «виндстоппер» или «виндблок».

Сноубордисты и начинающие лыжники частенько оказываются по уши в снегу, и, чтобы он не попадал под одежду, стоит присмотреться к комбинезонам или хотя бы штанам-полукомбинезонам на лямках. А на куртке должны быть застегивающаяся кулиска (ее называют «юбкой») — еще один барьер для снега, который не даст ему просочиться в теплое нутро вашего костюма.

Варежки или перчатки также должны быть плотными и влагостойкими. При себе стоит иметь пару запасных, например флисовых, чтобы не обморозиться, если основная пара промокла или вы уронили варежку с подъемника, делая очередное селфи.

Манжеты рукавов должны плотно облегать запястье. Брюки лучше примерять на лыжные или бордические ботинки, иначе есть риск купить слишком короткие.

Варежки или перчатки также должны быть плотными и влагостойкими. При себе стоит иметь пару запасных, например флисовых, чтобы не обморозиться, если основная пара промокла или вы уронили варежку с подъемника, делая очередное селфи. От последнего защищают модели, которые фиксируются на локтях или запястьях при помощи специальной резинки.

Под верхней одеждой в горах носят термобелье (нужны и фуфайка, и легинсы, предназначенные именно для активного отдыха), специальные носки (в обычных велик риск натереть ногу) и флисовая кофта, которую можно снять, если станет жарко. Может пригодиться тонкий пуховой жилет.

На шею лучше всего надеть не шарф, а бафф-снуд из синтетических материалов, он тоже может быть флисовым. А на голове обязательно должен быть шлем. Если холодно, его надевают на тонкую шапку или подшлемник-балаклаву, закрывающую часть лица.

Для активного спорта нужны уже не солнечные очки, а горнолыжная маска на резинке. Она должна сочетаться по эргономике со шлемом, а фильтр выбирайте, исходя из уровня освещенности. В тумане подойдет желтый фильтр, яркие лучи мартовского солнца сдержит более темная оптика с поляризующим напылением.

Для прогулок в горах пригодится эргономичный рюкзак — лучше, чтобы обе руки были свободны. Прихватите хороший термос и не забывайте перед выходом наполнять его чаем, скорее всего он не раз вам пригодится.

Фото: maxim ibragimov, Suvorov_Alex, FXQuadro, Ground Picture, Ipatov, Nomad_Soul, yanik88, DeZPhoto — Shutterstock/FOTODOM; Michael Browk, Polina Kirilenko — Unsplash