Как освоить скейтборд
Советы новичкам, правильная экипировка и лучшие скейт-парки
Ветер в волосах, развитая координация, новые мышцы и новые друзья — все это дарит скейтборд тем, кто решится стать своим в доску. Рассказываем, что нужно, чтобы освоить этот снаряд, и куда пойти кататься.
Что это такое
Скейтбординг считается экстремальным видом спорта, а с недавних пор еще и олимпийской дисциплиной. Тем не менее скейт можно использовать не только для прыжков и трюков, но и как экологичное и удобное средство передвижения по городу: когда вы не едете, его можно нести в руках или крепить ремешками-стрепами к рюкзаку. Снаряд скейтбордистов представляет собой доску, как правило из многослойного шпона, с двумя подвесками с колесиками и подшипниками. Чтобы двигаться на этой конструкции вперед, нужно отталкиваться одной ногой, как на самокате, или слегка раскачиваться.
Стили катания
Существует несколько стилей скейтбординга. Большинство людей просто едут на скейте из точки А в точку Б. Продвинутые могут при этом исполнять разные трюки, используя для них все многообразие уличных препятствий. Это называется «стрит». Любители скоростей гоняют вниз с холмов и пригорков, как главный герой «Тайной жизни Уолтера Митти», такой стиль зовется даунхиллом. Танцевальные движения на движущейся доске — «лонгборд-дансинг», развлечение для людей с идеальным чувством баланса. А трюковое катание в специально оборудованных местах обычно называют «парк».
Стиль катания «даунхилл»
Виды досок
Скейты различаются размерами и формой доски и устройством подвесок. Классический трюковой скейт формой напоминает эскимо. На маневренном и быстром круизере чаще катаются по городу, устанавливая на доску колеса побольше и помягче, чтобы амортизировали неровности. Чаще всего дека круизера будет в форме рыбки с широким носом и длинным хвостом.
Удлиненный лонгборд чаще всего используется на набережных и в парках, хотя именно эти доски были придуманы, чтобы гонять по горным серпантинам. Для перемещения по городу удобны пластиковые малютки пенни-борды. Встречаются, но не заслужили большой популярности снейкборд и вейвборд (ripstik), представляющие собой конструкции из двух или трех частей, соединенных подвижными шарнирами. Зато серфскейт обретает все больше поклонников. Его подвижная подвеска позволяет набирать скорость за счет работы корпуса, без отталкивания ногой.
Что нужно для катания, кроме доски
Гладкая поверхность
Бетонное покрытие, качественный асфальт без глубоких выбоин или крупная плитка — у каждого скейтера свои предпочтения. Важно, чтобы под колесами не было больших сколов, трещин и мусора: веточек, вороха листьев и прочего.
Для первых опытов подойдет открытое пространство без машин и с минимальным количеством пешеходов, а потом, по мере обретения навыков, можно перебираться в скейт-парк или городскую среду. Зимой тренируются в крытых парках или на пустых подземных парковках.
Погода
Главное условие — чтобы было сухо, иначе и сцепление колес с поверхностью нарушается, и подшипники портятся. Не надо кататься в холод: при температурах ближе к нулю амортизаторы подмерзают и не дают скейту нормально поворачивать.
Когда войдете во вкус, присмотрите себе специальные скейтовые кеды или кроссовки. Они прочнее, более гибкие, что хорошо для трюков, и лучше амортизируют приземления.
Экипировка
Обувь
На первые тренировки можно приходить в обычной спортивной обуви с плоской подошвой, только будьте готовы к тому, что она начнет стремительно изнашиваться и стираться от разгонов и торможений.
Когда войдете во вкус, присмотрите себе специальные скейтовые кеды или кроссовки. Они прочнее, более гибкие, что хорошо для трюков, и лучше амортизируют приземления. Особенно долговечными считаются кеды из замши.
Одежда
Она должна быть удобная, не стесняющая движений, предпочтительно из плотных материалов, защищающих коленки и локти от ссадин. Весной и осенью надевайте термобелье, берите ветровку: если вспотели, простыть на ветру проще простого.
Чтобы комфортно себя чувствовать, практикуйте многослойность, тогда в любой момент можно что-то снять или надеть.
Защита
Скейбординг — такой вид спорта, в котором нельзя пренебрегать защитой. Купите хороший шлем (велосипедный или лыжный не подойдет), наколенники, налокотники, защиту запястий. Не будут лишними специальные шорты с пластиковыми вставками, оберегающими бедра и копчик.
Чехол для скейта
Убережет доску от внезапных осадков.
Безопасность
Да, вы будете падать, это неизбежно. Особенно много и нелепо — в первые две недели. Чтобы избежать серьезных травм, не забывайте разминаться перед тренировкой. Подвигайте основными суставами, сделайте несколько наклонов, поприседайте.
Трезво оценивайте свой уровень катания, не пытайтесь делать трюки, к которым пока не готовы. Не съезжайте с крутых уклонов и не катайтесь там, где ездят машины, пока вы в совершенстве не освоили торможение.
Советы новичкам
Можно осваивать азы скейтбординга самостоятельно, наблюдая, как катаются другие, и изучая видео в интернете. Но безопаснее и эффективнее будет взять несколько занятий с инструктором или записаться в скейт-школу или лагерь, они бывают и для взрослых.
Детей ставят на доску с 5 лет, но лучше всего обучение идет лет в 10–11. Верхней возрастной границы нет, размеренное катание, если позволяет физическая форма и состояние костей, можно освоить и после 60 лет.
Там вас снабдят всем необходимым инвентарем, научат кататься, делать базовые трюки и падать так, чтобы ничего себе не сломать.
Детей ставят на доску с 5 лет, но лучше всего обучение идет лет в 10–11. Верхней возрастной границы нет, размеренное катание, если позволяет физическая форма и состояние костей, можно освоить и после 60 лет.
У скейтов из гипермаркетов хорошая цена, но ломаются они в разы быстрее, чем снаряжение из специализированных магазинов. Б/у товары можно покупать, заручившись поддержкой опытного товарища, который разбирается в деках и подшипниках. Вполне нормальный вариант — собрать скейт самостоятельно, купив детали по отдельности.
Топ-7 лучших скейт-парков России
Скейт-парк «Ходынское поле», Москва
Один из крупнейших открытых парков Москвы может похвастать интересной конфигурацией с большим количеством сложных форм, разнообразных граней и перил для скольжений, а также огромной флэт-зоной для новичков. В будущем планируется дополнительное озеленение фигур. По вечерам работает отличное освещение. В дополнение к трюкам можно просто кататься по ровным дорожкам возле ТЦ «Авиапарк».
Скейт-парк «Экоберег», Химки
Площадка находится в новеньком парке микрорайона Левобережный на берегу канала им. Москвы. Здесь отличный памп-трек, заслуженно считающийся одним из лучших в Московской области, рампа и трамплины для продвинутых, есть зоны трех уровней сложности, в том числе для начинающих. Опытным райдерам лучше приходить по утрам или после 21:00, потому что днем на треках бывает чересчур многолюдно. В том числе много маленьких детей, которые лезут под колеса. Освещение позволяет кататься даже по ночам.
Uram Park, Казань
Самый большой экстрим-парк в Европе, его общая площадь составляет 4,2 га. Это настоящий рай для скейтеров и прочих экстремалов, тут есть буквально все, везде и сразу. Грамотное зонирование позволяет тренироваться и профессионалам, и новичкам. Там, где занимаются дети, присутствует сотрудник, присматривающий за порядком. Любой инвентарь можно взять напрокат. Самая высокая фигура — 7,4 м. Если погода испортилась, можно переместиться под крышу (за плату).
Uram Park — первая ласточка программы благоустройства набережной реки Казанки. Новое общественное пространство стало точкой притяжения для жителей города. Помимо скейт-парка здесь есть центр современной музыки, диджейская школа, лекторий, галерея, зал для танцев, фотостудия и кафе.
«Бетанкур-плаза», Санкт-Петербург
Этот бетонный скейт-парк в центре Северной столицы спроектирован в соответствии с международными стандартами, так что здесь могут тренироваться даже профессиональные спортсмены. Пространство поделено на четыре зоны, включая территорию для новичков и боул — чашу для радиусного катания (здесь она самая глубокая в стране, около 3 м). Наблюдать за крутыми райдерами можно с трибун. Мост укрывает парк от дождя, а в зоне отдыха есть деревянные лавочки и небольшая детская площадка.
Rampstroy House, Москва
Пятиэтажный крытый парк на шоссе Энтузиастов состоит из 8 зон для разных стилей катания. Работает до 11 вечера, так что можно успеть потренироваться после работы, принять душ и поехать домой отдыхать. Есть школа для детей и взрослых. Важно знать расписание занятий, потому что в это время вход для свободного катания закрыт. У новичков пользуется спросом услуга личного тренера, а с компанией бодрых друзей можно снять весь комплекс целиком на ночь и кататься до 6 утра.
XSA Training Park, Краснодар
Легендарный XSA стал первым полноценным тренировочным парком в России и образцом для всех других подобных мест. Парк может похвастать самым продвинутым техническим оснащением. Для более безопасной отработки трюков здесь используются резиновые покрытия в зоне приземления, яма с поролоном и фигура спайн из резины. А мягкий краснодарский климат делает катание комфортным. Все это привлекает многих отечественных профессиональных атлетов, но и начинающим здесь найдется место. В парке проводятся групповые и индивидуальные тренировки.
«Экстрим-парк», Иваново
На удивление большой парк для такого небольшого города. На площади 3 130 кв. м разместились эйр-зона для отработки трюков в воздухе, стрит-секция, где можно потренироваться в уличном катании без риска угодить под машину, и асфальтовый памп-трек для ритмичных занятий. Скейт-парк расположен на территории Дворца игровых видов спорта, вход бесплатный, но нужно оформить пропуск на ресепшене (попросят паспорт и фото). Родители детей от 14 до 18 лет раз в сезон дают письменное разрешение на катание. Парк работает в сухую погоду с 15 апреля по 15 октября. Мощная подсветка позволяет кататься и после заката.
Фото: Drew Hays, Alexander Londono, Yangbeiyao Yu, Atakan Narman, Harry Hundal, Hector Bermudez, Jeff Hopper — Unsplash; BublikHaus, Lia_Tsvet — Shutterstock/FOTODOM; Портал Мэра и Правительства Москвы; Бетанкур плаза; Дворец Игровых Видов Спорта; URAM EXTREME PARK; Администрация городского округа Химки; XSA Ramps; rampstroy; «РАВНОВЕСИЕ Школа разумного экстрима»
