RUSSPASS Журнал
журнал
Москва
Что посмотретьЧто попробоватьЧто нового
Россия
Что посмотретьЧто попробоватьКуда поехать
Бизнес
ТрендыКалендарь событийОпыт работы в туризме
Поиск
Войти
ГлавнаяРоссия

Гид от местных жителей: Сочи в межсезонье

19.04.2023
Елена Воднева
Автор RUSSPASS Журнала
image
обложка5 (3)
Поделиться страницей:

Вы читаете статью RUSSPASS Журнала. RUSSPASS — цифровой туристический сервис, который поможет вам спланировать поездку и ничего не забыть. Узнать больше и попробовать можно здесь.

Большой Сочи — это не один город, а целая курортная агломерация, которая простирается почти на сотню километров и включает в себя даже горы Красной Поляны. Конец весны, когда кататься уже поздно, а купаться еще рано, — идеальное время, чтобы изучить те достопримечательности огромного региона, на которые вечно не хватает времени в высокие лыжно-пляжные сезоны. Расспросили местных жителей о том, чем можно заняться в Большом Сочи в межсезонье.

pavel-neznanov-3-6_Ju8VGSM-unsplash
велосипед2
лесенка сочи
igor-starkov-1iKMoFJOT9I-unsplash (1)
olga-nayda-BjWwhPH16Z0-unsplash (1)
водопад сочи
сочи 1

Красная Поляна: бани, байки и весенний сноупарк

Сергей Ревин, инструктор по горным лыжам Riders School

Парадоксально, но факт: летом туристов в Поляне даже больше, чем зимой. А вот в апреле-мае она непривычно пуста. Цены на жилье падают, часто бывают скидки в спа-центрах. Кстати, по количеству и качеству бань и спа Поляна давно переплюнула Сочи. Лучший бассейн для спортивного плавания — 50-метровый при «Гранд Отель Поляна», расположенный под открытым небом.

До 10 мая в соседних кабинках могут ехать лыжники: пока внизу все стремительно зеленеет, в горах еще лежит снег, в зоне «Цирк-2» открыты две трассы и сноупарк с рейлами и трамплинами.

Сергей Ревин

Сергей Ревин

Возможностей для активного досуга тоже чуть ли не больше, чем зимой: бег, прогулки и походы. На курорте «Красная Поляна» 15 апреля (в 2023 г.) начинает работу один из лучших байк-парков в России, в котором около 30 км трасс разного уровня, перепад высот 800 м, подъем в кабинке со специальными креплениями для горных велосипедов. При этом до 10 мая в соседних кабинках могут ехать лыжники: пока внизу все стремительно зеленеет, в горах еще лежит снег, в зоне «Цирк-2» открыты две трассы и сноупарк с рейлами и трамплинами.

Внизу же работает крутой скейт-парк площадью 1 060 кв. м. Еще есть много дорог, пусть и не с идеальным покрытием, где можно погонять на лонгборде. В прокатах есть электровелосипеды, что очень актуально для полянского рельефа: не каждый способен вкрутить в горку, особенно в первые дни после приезда. E-байки с хорошей подвеской дают в прокате Riders.

велосипедисты
nik-kIdgXw0cWMc-unsplash
o8uDVPX_JOs
shutterstock_1785281906
бассейн1
бассейн2
нац парк1
горы кр поляна

Адлер: паруса, дельфины и танцы

Полина Крестьянинова, директор клуба «Мой парус»

Сочи вообще и Адлер в частности хороши тем, что здесь можно заниматься яхтингом круглый год, причем это занятие доступно и взрослым, и детям c 6 лет. В апреле-мае панорама с воды получается контрастная: заснеженные горы и зеленая прибрежная полоса. Пока вода еще холодная (но в нашем клубе есть теплые гидрокостюмы), к нам часто приплывают дельфины и резвятся прямо рядом с яхтами.

А на пляже «Сочифорния» в мае покоряют волну местные серферы. Там же можно, качаясь на качелях, встречать закат, а с наступлением темноты наблюдать за самолетами, заходящими на посадку прямо над вашей головой.

Полина Крестьянинова

Полина Крестьянинова

Те же виды и те же дельфины будут у вас, если вы отгребете от берега на сапборде. Доски и весла дают напрокат во многих пунктах на Имеретинке. А на пляже «Сочифорния» (он в устье реки Мзымта около ТЦ «Мандарин») в мае покоряют волну местные серферы. Там же можно, качаясь на качелях, встречать закат, а с наступлением темноты наблюдать за самолетами, заходящими на посадку прямо над вашей головой.

Весной надо обязательно сходить в парк «Южные культуры» — с каждым годом он становится все краше. От парка начинается Имеретинская набережная, что ведет на федеральную территорию «Сириус». Там не так давно появился роскошный спортивный парк, и можно записаться на бесплатные тренировки со звездными инструкторами. А в залах ФТ «Сириус» регулряно проводятся культурные мероприятия. В афише на 3–8 мая, например, танцевальный фестиваль Sirius Dance Days под руководством прима-балерины Большого театра Светланы Захаровой.

яхта
серф
jonas-von-werne-wN6EybHR2x8-unsplash
igor-starkov-X2XqBM8QSkM-unsplash

Хоста: ЗОЖ с видом на море, чайные плантации и экофермы

Яна Чеклярова, биолог и жительница Хосты

Мы ценим Хосту за особую атмосферу. Здесь есть все плюсы курорта — оздоровительные процедуры, видовые площадки, туризмТуризм — социальное явление, связанное с путешествиями (поездками, походами) физических лиц (туристов) – т.е....Читать полностью и особая растительность, — но нет шумных дорог, пробок и испорченного транспортом воздуха. Эксперты курортологии говорят, что в плане климата это лучшее место на побережье. А хребет Овсянникова, что возвышается над Хостой, считается самым теплым местом в стране!

Идеальные ЗОЖ-выходные здесь могут выглядеть так: в субботу утром позаниматься в «Йога Room» с видом на море (есть и йога в гамаках, а как потеплеет — йога на сапах). Затем посидеть со стаканом флэт-уайта и сыроедческим десертом в Board Shop & Coffee (Ялтинская ул., д. 2/8А), а после прогулки по пляжу зайти на массаж в «Тело полетело» (мой любимый — освежающий массаж плеч, головы и лица).

В воскресенье отправляйтесь на горную ферму «Волино» в село Красная Воля кормить козочек, дегустировать сыры и обедать в окружении цветущих цитрусовых в кадках. А потом в село Каштаны к храму Николая Страстотерпца, даже если вы далеки от православия: там пышный сад с глициниями и площадка с роскошным видом на долину Кудепсты.

Яна Чеклярова

Яна Чеклярова

В получасе на машине находятся плантации «Хоста Чай», где можно погулять и купить классный чай. Если есть термос, можно заварить его, набрать на рынке выходного дня на главной площади Хосты вяленой хурмы, местного сыра, каштанового меда и орехов и отправиться со всем этим богатством встречать закат на пляже.

dsc04767 (1)
dsc04832
dsc05027

Большой выбор здоровой еды в магазине «МегаВкус» на Платановой улице: кубанский унаби, местный грецкий орех, всевозможная пастила, качественная чурчхела в вакууме. На той же улице Платановой, д. 13, магазин «Косметика курорта», где можно купить отличные местные средства.

В воскресенье отправляйтесь на горную ферму «Волино» в село Красная Воля кормить козочек, дегустировать сыры и обедать в окружении цветущих цитрусовых в кадках. А потом в село Каштаны к храму Николая Страстотерпца, даже если вы далеки от православия: там пышный сад с глициниями и площадка с роскошным видом на долину Кудепсты.

4 (5)
волино1
сыр2111

Мацеста: минеральная вода, целебные ванны и курортная история

Светлана Горячева, старший менеджер по маркетингу БК «Мацеста»

В Большом Сочи есть несколько сероводородных источников, но в XXI веке, в эпоху доказательной медицины, ждать от самостоятельного купания в речке каких-то результатов несерьезно. Бальнеологический курорт «Мацеста» — это научная база, создаваемая врачами-бальнеологами, учеными со всей страны на протяжении 120 лет. Лечение основано на курсе индивидуальных ванн с уникальной по составу и целебным свойствам сероводородной водой, которая добывается из источника день в день. Также есть йодобромные и радоновые ванны (радоновую воду мы делаем сами в лаборатории), грязелечение и вкусная минеральная вода «Пластунская».

Величественное здание курорта возведено в 1940 году, когда строили с лозунгом «Дворцы — народу»: колонны, мрамор, ценные породы дерева, забота о пациентах в каждой детали. А если посмотреть на здание сверху, оно в форме буквы «Ж», что по задумке архитектора А. П. Голубева означает «жизнь».

Светлана Горячева

Светлана Горячева

Раньше санаторно-курортное лечение занимало три недели: именно за этот срок организм перезагружается и восстанавливается. Но мало кто может себе позволить столько в наши дни, и теперь у нас есть программы длительностью от 12 дней. Санаторно-курортную карту можно привезти с собой или оформить за 2–3 часа в ближайшей клинике. Кстати, занятный факт: в «Мацесте» более 60 лет проходят постполетную реабилитацию космонавты.

мацеста1

Весна — прекрасное время, чтобы совмещать лечение с долгими прогулками (тепло, но не жарко). В восемь утра можно принять первую ванну, и весь день свободен. Для тех, кто хочет просто познакомиться с некогда градообразующим предприятием, понять, как зарождался Сочи, мы ежедневно проводим обзорные туры, интересные даже детям. Величественное здание курорта возведено в 1940 году, когда строили с лозунгом «Дворцы — народу»: колонны, мрамор, ценные породы дерева, забота о пациентах в каждой детали. А если посмотреть на здание сверху, оно в форме буквы «Ж», что по задумке архитектора А. П. Голубева означает «жизнь».

мацеста
5KOVL1344 (1)
KOVL0363 (1)

Дагомыс: водопады, конные походы и древние дольмены

Екатерина Волкова, капитан парусной яхты и организатор яхтенного туризма

Дагомыс — это не только самый широкий пляж, но и природа и много несложных пеших маршрутов. Некоторые по силам даже детям. За селом Третья Рота на реке Западный Дагомыс скрывается шикарное место Глубокая Балка, в паре километров по заповедной дороге — каскад водопадов Фагуа. Недалеко от села есть оздоровительный комплекс «Русская усадьба» с дровяной баней и возможностью охладиться прямо в горной реке. В селе Альмец можно испить из родника чистейшей воды, а потом дойти до водопада Ведьмино ущелье. В селе Волковка есть конно-спортивная база (Армавирская ул., д. 246) — можно и покататься, и поучиться, и пойти в многодневный поход.

После экскурсии по музею Иуды Кошмана, основателя первых чайных плантаций в Краснодарском крае, возьмите в кафе при усадьбе чаю с блинами. Далее надо держать путь к водопадам на реке Бзогу. Еще дальше, около селения Бзыч, пройдя по экстремально шаткому подвесному мосту, поищите дольмены.

Екатерина Волкова

Екатерина Волкова

Солохаул впечатляет невероятными видами. Здесь начинается туристическая тропа на Фишт вдоль потрясающего своим величием устья реки Шахе. Можно посетить монастырь Крестовая Пу́стынь и окунуться в чудотворные купели на источнике Святого Пантелеймона Целителя. После экскурсии по музею Иуды Кошмана, основателя первых чайных плантаций в Краснодарском крае, возьмите в кафе при усадьбе чаю с блинами.

Далее надо держать путь к водопадам на реке Бзогу. Еще дальше, около селения Бзыч, пройдя по экстремально шаткому подвесному мосту, поищите дольмены. А по возвращении восстановите силы в кафе «На краю земли» на обрыве над рекой Шахе. Здесь делают вкуснейший шашлык.

shutterstock_755559688
d5ibv3qe3tlemha07kukf64pl16c48zg
4bzvtbgvljiz2lwg2b41xnd5nj1acox2
shutterstock_771661861

Лазаревское: живописные пешие тропы, средневековые крепости и адыгские аулы

Варя Райнина, координатор волонтерского проекта

Для нас Лазаревское — идеальное место для отдыха с детьми, мы проводим здесь много времени уже 17 лет. Тут нет традиционных развлечений и ночной жизни. После заката становится совсем темно и зябко из-за резкого подъема влажности, зато днем весной часто бывает очень тепло. А когда еще и сухо, есть много вариантов для пеших прогулок даже с малышами.

нац парк3
denis-iskandarov-Gr-gnkP83bc-unsplash

Тропы нацпарка, оборудованные деревянными ступенями и перилами, почти безлюдны (и бесплатны, в будке на входе никого нет), водопады полноводны, а природа цветет и пахнет так, что даже у моря воздух кажется густым. Ты будто ешь его и наполняешься микроэлементами. Единственный в мире дольмен-монолит Волконский, водопад Чудо-красотка, Свирское и Крабовое ущелье — все так близко, что можно доехать даже на автобусе.

В межсезонье открывают доступ для всех в парк-отель «Озеро Дивное». У водоема можно увидеть лебедей, уток, черепашек и перелетных птиц, включая ярких зимородков, черных аистов и бакланов.

Варя Райнина

Варя Райнина

В Волконке сохранились стены средневековой крепости Годлик, а в ауле Тхагапш — традиционные адыгские дома. В Лазаревском есть маленький, но классный этнографический музей, там особенно хороша 3D-карта всего Сочи и Кавказских гор.

В межсезонье открывают доступ для всех в парк-отель «Озеро Дивное». У водоема можно увидеть лебедей, уток, черепашек и перелетных птиц, включая ярких зимородков, черных аистов и бакланов (только не кормите их хлебом, купите специальный корм в магазине!). Там же в ресторане «Пастернак» в это время цены ниже, чем летом, и есть детское меню. А в городе нас все 17 лет радует кафе «Ботаник» современной кухней и настоящим кремом-брюле.

DSC_1102-min
Копия IMG_8456
Копия _2

Вам также будет интересно:

Ампир, вокзалы, фонтаны: советская архитектура в Сочи

Достопримечательности Краснодарского края

Куда поехать весной: цветущие сады, морские берега и интересные города

Самые древние здания России

Фото: Ewa Studio, AirFlow1, umikem, Pavel Dyachenko, Photo_Olivia, Alexander Reshnya, — Shutterstock.com; Pavel Neznanov, Egor Myznik, Igor Starkov (2), Olga Nayda, Dmitry Tomashek, Vladimir Fedotov, Nik, Aleksandra, Jonas von Werne, Denis Iskandarov, –– Unsplash; Курорт «Красная Поляна»/vk.com (2), Ksenia Chillina/Курорт «Красная Поляна»/vk.com; Лада Скляр/Курорт Газпром/vk.com (2); архив Полины Крестьяниновой; Елена Головина; АО «Хоста чай» (3); горная ферма «Волино» (3); Павел Коваленко/БК «Мацеста» (3); Евгений Лодянов CC BY-SA 4.0 (1)/Wikimedia Commons; Сочинский национальный паркНациональный парк — особо охраняемая природная территория, где оберегаются экосистема, ландшафт и историческое наследие....Читать полностью (2); Парк-отель «Озеро Дивное» (3); фото из личного архива (6)

Два раза в месяц будем присылать вам несколько полезных материалов
Читайте также
Россия
18+ мобилка
10 виноделен на юге России

Куда отправиться на винную экскурсию с дегустацией

06.10.2023
Игорь Синельников
image
Россия
карточка калин
Гид от местных жителей: Калининградская область

Что нового и интересного появится в самом западном регионе России к летнему туристическому сезону

19.05.2023
Алексей Пономарев
image
Россия
Card_preview_2
Гид от местных жителей: ночной Санкт-Петербург
21.06.2023
Егор Решетов
image
Россия
Сочи и Петербург возглавили рейтинг направлений для отдыха на Новый год обложка
Сочи и Петербург возглавили рейтинг направлений для отдыха на Новый год

В пятерку лидеров также вошли Москва и Подмосковье, Калининградская область и Домбай

12.10.2026
Россия
Праздник клюквы пройдет в Пыталово 10 октября обложка
Праздник клюквы пройдет в Пыталово 10 октября

Для гостей подготовят дегустацию блюд с ягодой, творческие выступления, конкурс необычного оформления резиновой обуви и литературную программу

07.10.2026
Россия
Что посмотреть на Южном Урале- восемь лучших мест для туристов обложка
Что посмотреть на Южном Урале: восемь лучших мест для туристов

В нашей подборке — не только озера

06.10.2026
Мария Елисеева
image
Россия
Фестиваль «Африка. Вместе в будущее» пройдет в Москве и Петербурге с 7 по 15 октября обложка новости
Фестиваль «Африка. Вместе в будущее» пройдет в Москве и Петербурге с 7 по 15 октября

В программу войдут показы современного и классического африканского кино, выставка актуального искусства, театральные и танцевальные постановки, а также встречи с режиссерами и художниками

06.10.2026
Россия
Выставка-прогулка «Капсула памяти» в Черноголовке- как она устроена и почему ее стоит посетить обложка
Выставка-прогулка «Капсула памяти» в Черноголовке: как она устроена и почему ее стоит посетить

Необычный арт-проект проработает в городе почти до конца осени

05.10.2026
Максим Крылов
Россия
RUSSPASS запустил ИИ-конструктор автомаршрутов по России обложка
RUSSPASS запустил ИИ-конструктор автомаршрутов по России

Система учитывает города отправления и прибытия, даты, интересы путешественников и продолжительность поездки, а также предлагает места для остановок, ночевок и питания

01.10.2026
Россия
Где поесть в Сочи- гастрономический гид по городу обложка
Где поесть в Сочи: гастрономический гид по городу

Лучшие локации — от ресторанов до рынков с фермерской продукцией

30.09.2026
Мария Елисеева
image
Россия
Топ-10 мест Русского Севера, которые стоит посетить осенью и зимой обложка
Топ-10 мест Русского Севера, которые стоит посетить осенью и зимой

От Териберки до Хибин

30.09.2026
Нина Кудякова
image
Россия
Алтай зимой- куда поехать, что посмотреть и что попробовать обложка
Алтай зимой: куда поехать, что посмотреть и что попробовать

Снежные горы, замерзшие водопады и белая тайга

30.09.2026
Нина Кудякова
image
Россия
Выходные у Ладоги- что посмотреть в Шлиссельбурге и крепости Орешек осенью обложка
Выходные у Ладоги: что посмотреть в Шлиссельбурге и крепости Орешек осенью

Погулять по старинным башням и посетить редкие музеи

30.09.2026
Марина Гончарова
image
Россия
Средневековье в России- где искать замки и крепости обложка
Средневековье в России: где искать замки и крепости
30.09.2026
Нина Кудякова
image
Россия
Куда поехать из Москвы в ноябре- лучшие маршруты на один — три дня обложка
Куда поехать из Москвы в ноябре: лучшие маршруты на один — три дня

От Коломны до Ярославля

30.09.2026
Тимофей Лобанов
image
  • Бизнес
  • Россия
  • Москва
  • Размещение в RUSSPASS Журнале
  • О редакции
  • Энциклопедия терминов
  • Бизнес
  • Россия
  • Москва
  • Размещение в RUSSPASS Журнале
  • О редакции
  • Энциклопедия терминов
Logo_square_primary
footer logo
© 2026 Проект Правительства Москвы
Политика конфиденциальностиКарта сайта
Напишите нам на
mag@russpass.ru
Правовая информация
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
play
ВК
Одноклассники
Дзен
Frame.original
Планируйте путешествия вместе с RUSSPASS