Экстремальные виды спорта — отличный вариант, чтобы сбросить напряжение и попробовать что-то новое: стрельбу, полеты над городом или неведомый мотосерфинг. RUSSPASS Журнал рассказывает, какие экстремальные развлечения есть в городе и куда отправиться, если хочется встряхнуться.
Аэротруба
Если вы прорабатываете страх высоты или хотите прыгнуть с парашютом, но не представляете, с чего начать подготовку, полет в аэротрубе точно выручит. Это необычное развлечение позволяет побывать в невесомости, тренируя баланс и мышцы.
В Москве работает несколько комплексов, где профессиональный инструктор наденет на вас смешной комбинезон и научит держаться на потоке воздуха, не падая и не приземляясь. В центре города на «Курской» работает «Ай-флай», «Аэродинамика» — на юго-западе, Vacuum — неподалеку от парка «Сокольники». Остается выбрать комфортный вариант для себя.
Для пробных занятий рекомендуют бронировать две-три минуты полета, а уже после с тренировками наращивать время пребывания. Поэтому стоимость полета в аэротрубе считается поминутно: в среднем 2000 рублей за две минуты.
Адреса
- I can fly — б-р Ходынский, д. 4; ежедневно 11–23ч
- «Аэродинамика» — 47 км МКАД, вл. 7; ежедневно 10–22ч
- «Ай-Флай» — территория бизнес-центра «Арма»; ежедневно 09–21ч
- Vacuum — ш. Богородское, д. 18, стр. 9; ежедневно 10–23ч
- Moscow Flow — ул. Ставропольская, д. 23; ежедневно 10–23ч
- «Летариум» — ул. Крылатская, д. 5/1; ежедневно 10–22ч
- YouFly — ул. 7-я Кожуховская, д. 9, ТЦ «Мозаика»; ср 11–21ч; сб-вс 10–21ч
- Freezone — р-н Чеховский, автодорога М2 «Крым», 59 км; ежедневно 09–21ч
- SkyZhuk — г. Жуковский, ул. Кирова, д. 3, корп. 4, стадион «Стрела», ср-вс 12–21ч
Батуты
В детстве ведь это было весело? Вот и сейчас тоже! Батуты отлично подходят, чтобы расслабиться, поорать и почувствовать себя беззаботными. Стоит оттолкнуться — и гравитация тут же вернет вас на горизонтальную поверхность. К тренеру тоже можно обратиться: если хочется выучить пару трюков. С детьми до шести лет лучше идти в один из развлекательных центров «Небо». Кроме того, в Москве работают профессиональные арены JUSTUP! — там можно сыграть в баскетбол прямо на батутах.
Средняя стоимость посещения составляет от 500 рублей за час свободных прыжков до 11 400 рублей за абонемент на профессиональные занятия: рекомендуем уточнять информацию в батутном центре, который к вам ближе или который больше нравится, — их в Москве немало.
Адреса
- «Небо» — пр-т Ленинградский, д. 80, корп. 11; ежедневно 10–22ч
- «Атмосфера» — ул. Кировоградская, д. 13а; ежедневно 10–22ч
- Just Up! — ул. Автозаводская, д. 18; ежедневно 10–22ч
- Do A Flip — ул. Смирновская, д. 25, стр. 1; пн-пт 12–22ч, сб-вс 09–22ч
- Monkey Park — ул. Поречная, д. 10 (ТРК MARi); ежедневно 10–22ч
- OGO — ул. Архитектора Власова, д. 6, под. 4, эт. 20; ежедневно 10–21ч
- Jumpway — г.о. Красногорск, 71 км МКАД (внешняя сторона), дер. Путилково, стр. 16а, ТРЦ «Вэйпарк»; ежедневно 10–22ч
- «Неботут» — пр-д Электролитный, д. 3, стр. 2; пн-пт 12–22ч, сб-вс 10–22ч
- RedRocket — ул. Миклухо-Маклая, д. 34; ежедневно 10–21ч

Вертолет
Для тех, кто уже все высоты покорил, остается только один предел — небо над городом. Полетать на вертолете над Москвой не только страшно красиво, но еще и ужасно романтично. Если хочется удивить особенного человека или самого себя, можно обратиться в компании Heliport Moscow, Captour и «Территория полета», которые занимаются организацией вертолетных туров. Если же летать хочется, оставаясь при этом в зоне комфорта, попробуйте аттракцион «Полет над Москвой» в «Зарядье»: яркие впечатления без страха высоты гарантированы.
В среднем короткий полет может обойтись в 25–30 тысяч рублей: вокруг тренировочной площадки в дневное время минут на 15. Однако для полного погружения потребуется и больше времени, и смена локаций — в таком случае цена за полет на вертолете может достигать 100 тысяч рублей за сеанс.
Адреса
- Heliport Moscow — г.о. Красногорск, ш. Мякининское, влд. 1а; ежедневно 08–21ч
- Captour — ул. Маши Порываевой, д. 34; пн-пт 09–19ч, сб-вс 10–18ч
- «Территория полета» — пр-т Ленинградский, д. 36; ежедневно 10–21:30
- «Полет над Москвой 2.0» — ул. Варварка, д. 6, стр. 1; пн 12–21ч, вт-вс 10–21ч
Картинг
Если хочется безопасно погонять на высокой скорости, не рискуйте штрафами на дорогах, отправляйтесь в картинг. В Москве работают сразу несколько площадок. Например, самый большой открытый картинг-центр города, X-TI Pilot в Медведково, предлагает прокатный R9, детский KIDS и двойной TWIN, клубный RC и клубный на шипах RSS — для взрослых от 18 лет. Также в Москве работает сеть «Тимати Картинг»: в торгово-развлекательных центрах «Ривьера», Europolis и «МЕГА Белая Дача» есть взрослые, клубные, детские и парные электрокары. Есть и отдельные крытые площадки для взрослых и детей: Lonato на Варшавском шоссе и E-GO Karting в ТРК «СпортEX».
Стоимость катания — от 1200 рублей в будни днем до 4000 рублей в выходные и праздники вечером.
Адреса
- X-TI Pilot — пр-д Шокальского, д. 52; ежедневно 11–23ч
- «Тимати Картинг» — пр-д 1-й Покровский, д. 1, ТРК «Мега Белая дача»; вс-чт 10–23ч, пт-сб 10–00ч
- Lonato — ш. Варшавское, д. 30а; пн-пт 10–00ч, сб-вс 12:30–00ч
- E-GO Karting — ул. 5-я Кабельная, д. 2, стр. 1; пн-чт 11–00ч, пт 11–02ч, сб 10–02ч, вс 10–00ч
Мотосерф и аквабайк
Летом на водоемах Москвы и Подмосковья расцветает сезон экстрима. В Moswake на Клязьминском водохранилище есть водные лыжи, серф, вейк и такие редкие удовольствия, как флайборд, гидрофойл и электрофойл. Официальный дистрибьютор Motosurfing на Северном речном вокзале познакомит с такой необычной штукой, как электросерф, мотосерф на бензине и электросап, кроме того, там есть электрофойлы (англ. fliteboard — не путать с «флайбордом»). В деревне Лопотово недалеко от Солнечногорска работает WakeJump — там можно покататься на вейкборде и вейксерфе, а заодно разобраться, в чем разница. Бонус — аренда гидроциклов.
А если вы уже определились с планами и желаете освоить вейкбординг и вейксерфинг, можно переходить к выбору мест для тренировок.
Катание на аквабайке, как правило, оплачивается поминутно: 15 минут стоят от 5000 рублей в будни, час — до 20 тысяч рублей в выходные. Бывают еще и водные туры, с услугами профессионального гида-водителя, который покажет красивые места. Такой вариант обойдется дороже, чем просто катание: более 20 тысяч рублей за час.
Мотосерф и аналогичная техника (водные лыжи, гидрофойл и так далее) тоже оплачивается поминутно — и это едва ли дешевле, чем аквабайк. Начинать лучше с 20 минут катания, это обойдется примерно в 500–6000 рублей. Час будет стоить до 14 тысяч рублей в выходные, но брать на такой срок мотосерф стоит только в том случае, если вы уже уверенно стоите на доске.
Адреса
- Motosurfing — ш. Ленинградское, д. 51, Северный речной вокзал; ежедневно 10–21ч
- WakeJump — г.о. Солнечногорск, дер. Лопотово, база отдыха «Объект 3030»; ежедневно 07–23ч
- «Каталка.ру» — ул. Авиационная, д. 79, корп. 1, стр. 2; ежедневно 06–23ч
- WakeDivision — наб. Карамышевская, влд. 13, корп. 2; ежедневно 06–21ч
- «Строгино Wake Park» — ул. Исаковского, д. 37, корп. 2, стр. 1
Серфинг
В Москве нет моря, но разве это помеха для серфинга! Например, в клубе Surfway предлагают экипировку в аренду и услуги инструктора: подойдет для тех, кто впервые встает на доску, хочет научиться держать баланс и поворачивать. Есть две разные программы — Citywave и Flowrider, типы досок и условия отличаются, поэтому лучше выбирать на месте, предварительно получив консультацию тренера. Альтернатива для тех, кто уже чему-то научился, — Surf Brothers Skolkovo, там высота волны регулируется и может достигать двух метров, и есть два варианта досок: riversurf и океанические.
В среднем стандартное занятие в группе обучения серфингу обходится в 4000 рублей и выше, а вот стоимость абонементов пределов не имеет: все зависит от сроков занятий и уровня инструктора.
Адреса
- Flow Moscow — ул. Ставропольская, д. 43; ежедневно 10–23ч
- Surf Brothers — б-р Большой, д. 40; ежедневно 07–24ч
- Nalu Baloo — ул. Лужники, д. 24, стр. 4; ежедневно 10–22ч
- Freezone — р-н Чеховский, автодорога М2 «Крым», 59 км; ежедневно 09–21ч
- Famaradise — ул. Ставропольская, д. 43; часы работы уточнять отдельно при записи
- Surfway — ул. Лужники, д. 24, стр. 4; ежедневно 09–21ч
- Surf House Moscow — ул. Зворыкина, д. 21, Инновационный центр «Сколково»; ежедневно 11–22ч
Скалодром
Самый спортивный вариант экстрима: скалолазание требует выносливости, так что туда стоит идти для тренировки мышц. И воли, потому что тренер не даст вам просто так скатиться на тросах вниз.
В Москве в первую очередь стоит идти на скалодром в Limestone — это партнер Федерации скалолазания в Москве, где работают детская и взрослая школы скалолазания, есть студия раннего развития, проходят соревнования и фестивали. Также среди лучших скалодромов города — «Атмосфера», «Арена» и «Старая школа».
Стандартный формат посещения скалодрома — плата за вход, стоимость варьируется от времени дня и отличается в будни и выходные. Цены — от 700 рублей утром в понедельник до 1500 вечером в выходные. У большинства площадок также есть льготные тарифы для студентов. Индивидуальные тренировки обойдутся примерно в 5000 рублей за часовое занятие, а если брать парную, будет дороже — от 7000 рублей.
Адреса
- Limestone — ул. Доброслободская, д. 21; пн-пт 07–24ч, сб-вс 09–23ч
- «Атмосфера» — пр-д Электролитный, влд. 7б, спорткомплекс «КАНТ»; пн-пт 08–23ч, сб-вс 10–23ч
- «Арена» — ул. Смирновская, д. 25, стр. 1; пн-пт 12–23ч, сб-вс 10–23ч
- «Старая школа» — ш. Энтузиастов, д. 31, стр. 50, эт. 2; пн-пт 11–23ч, сб-вс 10–22ч

Стрельба
Попасть в яблочко? Отличный план! Стрельба помогает сбросить напряжение, сосредоточиться, да и в качестве развлечения на вечеринке или необычного корпоратива тоже подойдет. Главное — выбрать, из чего стрелять. Например, в огнестрельном тире Fireline можно провести занятие для абсолютно любого уровня подготовки (для детей старше восьми лет в сопровождении взрослого) или даже заказать мастер-класс. Там учат стрелять из карабина на базе автомата Калашникова, ружья Benelli, пистолетов Макарова и Desert Eagle. Хорошая идея для мальчишника? В клубе «Выстрел» можно попробовать силы в стрельбе из пневматического и длинноствольного оружия. Для тех, кто хочет освоить стрельбу из лука или арбалета, подойдет «Варяг». А в «Лабиринте» доступны все виды стрельбы: пневматика, лук, арбалет и охолощенное оружие.
Стоимость занятия составляет от 700 рублей за самостоятельное занятие по стрельбе из лука до 32 тысяч за клубный абонемент на тренировки с индивидуальным инструктором: главное — определиться, чего вам хочется, и выбрать в конкретном клубе свой вариант стрельбы.
Адреса
- Клуб «Варяг» — ул. Новочеремушкинская, д. 25; ежедневно 10–22ч
- Тир «Скиф» — ш. Калужское, 1-й км, дер. Мамыри, д. 8а, эт. 2; ежедневно 11–20ч
- Стрелковый клуб «Лабиринт» — ул. Самокатная, д. 4, стр. 1; пн-пт 12–22ч, сб-вс 10–22ч
- Стрелковый клуб «Выстрел» — ул. Марксистская, д. 34, корп. 7; ежедневно 10–23ч
- Стрелковый клуб «Выстрел» — ул. Сельскохозяйственная, д. 20, корп. 3; ежедневно 10–23ч
Выбираем экстремальные развлечения на RUSSPASS
Фото: Андрей Иванов, Александр Кузнецов, Щеголева Ольга, Losevsky Pavel — Фотобанк Лори; © logoff, ParStud, zhanglianxun / Фотобанк Фотодженика; VK — Семейный парк «Атмосфера» | Москва | Зеленоград; Сергей Савостьянов/ТАСС; VK — Сеть веревочных парков «ПандаПарк».

Как наслаждаться морем и солнцем без забот


Уникальное угощение придумал шеф-повар Данил Суслов

Маршрут составлен Георгием Жадобиным, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

Маршрут составлен Евгенией Широковой, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

Гид по блюдам народов РФ, которые можно найти, не выезжая за пределы столицы

От «Русского валенка» до бронзовых павлинов

Маршрут составлен Мариной Самариной, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

Маршрут составлен Светланой Михайловой, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

Маршруты, программа, как стать участником


















