Прыгать любят и дети, и взрослые — ощущение полета возвращает в детство и дарит радость. В Москву мода на батутные центры пришла в середине 2010-х. Для семей с детьми появился еще один вариант досуга, а для взрослых — веселый фитнес. Где можно попрыгать в столице, рассказывает RUSSPASS Журнал.
«Небо»
Один из первых батутных центров столицы уже зарекомендовал себя как место, где будет комфортно и весело гостям всех возрастов. Сегодня в Москве уже шесть сетевых студий, и в каждой есть самые разные батуты. Например, в центре на станции метро «Сокол» игровых 50 штук, а профессиональных — 11. Самый большой центр сегодня в Филях — почти 2000 квадратных метров, 78 игровых батутов, девять профессиональных и четыре горки. Кроме того, в «Небе» можно и полазить на скалодроме или пройти трассу веревочного парка. Здесь приятно просто проводить выходные, есть возможность регулярно тренироваться с преподавателями, а также провести день рождения или выпускной.
Адреса:
- пр-т Ленинградский, д. 80, корп. 11
- пр-д Багратионовский, д. 5
- г. Московский, 1-й мкр-н, д. 58
- ул. Веневская, д. 6
- ул. Люблинская, д. 153
- пр-т Севастопольский, д. 11е
Стоимость: от 1200₽ за час
«Атмосфера»
В семейном парке развлечений можно попрыгать на батутах просто так, а можно позаниматься с профессиональными тренерами. Есть тут и нерф-площадки: дети бегают и стреляют из нерф-бластеров мягкими пульками. На ниндзя-трассе можно почувствовать себя супергероем: пробежать по разным препятствиям, забраться на канат и прийти первым. В центре, расположенном в «Зеленопарке», есть даже гироскоп, или «космический шар», — аттракцион, благодаря которому каждый почувствует себя космонавтом. В «Атмосфере» будет интересно детям любого возраста: тут можно отметить день рождения или просто повеселиться с друзьями.
Адреса:
- ул. Кировоградская, д. 13а
- ш. Каширское, д. 61, стр. 2
- г. о. Солнечногорск, п. г. т. Ржавки, 2-й мкр-н, стр. 20
Стоимость: от 1400₽ в час за батутную арену
Just Up!
Батутный центр стал одним из первых, открывшихся в Москве. Здесь можно заниматься прыжками в группе и индивидуально, приходить просто попрыгать в свое удовольствие или устроить себе и друзьям праздник. В центре на «Автозаводской» есть 25 батутов на большой арене и 15 — на детской, две поролоновые ямы, восемь наклонных батутов (они находятся на стене под наклоном), а также скалодром и спортивный батут (который шире обычных).
Адреса:
- ул. Автозаводская, д. 18
- б-р Ходынский, вл. 1
Стоимость: от 500₽ за полчаса
В официальной программе космонавтов NASA есть прыжки на батуте. Так они тренируют вестибулярный аппарат и координацию.
Do a Flip
Этот комплекс подойдет для активных тренировок. Кроме батутов тут есть 70-метровая полоса препятствий, скалодром с более чем ста трассами, веревочный парк, бластер-арена, где можно в командах пострелять поролоновыми пулями. Для разового посещения центр предлагает разные опции билетов. Например, с Light ticket можно выбрать две зоны из трех (батут-арена, бластер-арена или веревочный парк) и заниматься там два часа. Есть еще билеты на три часа и на весь день.
Адреса:
- ул. Смирновская, д. 25, стр. 1
- пр. Маршала Жукова, д. 4
Стоимость: от 1900₽ за два часа
Monkey Park
Почувствовать себя ловким и умелым здесь сможет каждый малыш. Дети могут вдоволь попрыгать на батутах, а потом отправиться полазить на необычном скалодроме — по шее жирафа или лиане, преодолеть ступени великана или полазить по лабиринту и пещерам. Кроме этого, малыши от трех лет могут скатиться в горке-трубе, пострелять из воздушной пушки или покрутиться на карусели-пальме. Для празднования дня рождения в центре предлагают квесты, программы с анимацией и дискотеку.
Адрес: ул. Поречная, д. 10 (ТРК MARi)
Стоимость: 1740₽ в будни за весь день (при оплате на сайте)
OGO
Это уже не просто развлекательный центр, а целый гимнастический клуб. Сюда идут за нескучным фитнесом на батутах и освоением акробатических элементов. Для детей проводят занятия по гимнастике, причем программы есть для всех возрастов от полутора лет. Подростки же, кроме гимнастики, акробатики и прыжков на батуте, осваивают на тренировках паркур, фриран и занимаются воркаутом. В центре можно отпраздновать и день рождения, а летом здесь организуют лагерь для детей.
Адрес: ул. Архитектора Власова, д. 6, под. 4, эт. 20
Стоимость: пробное занятие — 1300₽
Jumpway
В центре можно вдоволь напрыгаться самому или позаниматься с тренером. Батутов здесь 24, а также есть большой батут для фристайла пять на пять метров. На скалодроме можно добраться до потолка по сетке или даже прыгнуть на грушу с шариками. Или забраться по стене на высоту семь метров и не бояться упасть — внизу поролоновая яма. В центре проводят занятия по воздушной гимнастике: можно парить в кольце или на полотнах.
Адрес: г. о. Красногорск, 71 км МКАД (внешняя сторона), дер. Путилково, стр. 16а, ТРЦ «Вэйпарк»
Стоимость: пробная тренировка в группе — 1000₽
«Неботут»
В батутном центре проводится множество занятий: акробатика для детей и взрослых, фристайл на батуте, где можно освоить разные трюки и сальто. В «Неботут» также учат сложным элементам и прыжкам тех, кто катается на сноуборде, горных лыжах или вейкборде. На батуте такие трюки выполнять безопаснее, чем сразу на снегу или воде. Дети и взрослые могут походить на занятия по воздушной гимнастике, и научиться эффектным элементам на полотнах или кольце. Сюда разрешают приходить потренироваться и ночью — стоит это 900 рублей. Зал можно арендовать под мероприятие, например отметить здесь день рождения.
Основные элементы фристайла на батуте:
- бэкфлип — сальто назад;
- фронтфлип — сальто вперед;
- твисты — вращения вдоль продольной оси тела.
Адрес: пр-д Электролитный, д. 3, стр. 2
Стоимость: от 700₽
Red Rocket
Недалеко от станции метро «Беляево» можно попрыгать свободно или в группе под руководством тренера. Здесь есть где оттачивать сальто: в центре 19 батутов и поролоновая яма. Кроме акробатики и фристайла в Red rocket проводят занятие по воздушной гимнастике, растяжке, а также есть группы для мам с малышами — дети от двух до шести учатся выполнять базовые гимнастические упражнения. В батутном центре можно отметить день рождения: аниматор проведет гостям конкурсы и квесты, а также поможет найти сокровище (подарок, который можно купить заранее и принести в центр).
Адрес: ул. Миклухо-Маклая, д. 34
Стоимость: свободные прыжки — 600₽ за час в будни
«Белка Парк»
В батутном центре, который находится в торговом центре «Можайский двор», дети проведут свой самый веселый выходной. Ведь здесь они могут не только поскакать на батутах, но и с тарзанки прыгнуть в поролоновую яму или преодолеть препятствия разной сложности в веревочном парке. Для детей в «Белка Парке» работают тренеры и аниматоры, которые проведут гостям мастер-классы и устроят игры-соревнования на батутах.
Адрес: г. о. Одинцовский, раб. пос. Новоивановское, ул. Западная, стр. 100
Стоимость: батуты, троллей и игровая зона — от 1550₽ в час
Польза прыжков на батуте и противопоказания к тренировкам
Занятия на батутах не только укрепляют мышцы, но и тренируют вестибулярный аппарат, а еще развивают координацию. Во время прыжков улучшается циркуляция крови, укрепляется сердечно-сосудистая система и повышается тонус организма. Результат после регулярных занятий на батуте — красивая осанка и хорошее самочувствие. Кстати, прыжки быстро сжигают лишний вес, а также снижают уровень глюкозы в крови. А в том, что вы будете радоваться как ребенок, даже не сомневайтесь.
Однако есть и противопоказания к прыжкам на батуте. Во время занятий большая нагрузка приходится на позвоночник, колени и лодыжки, поэтому, если с ними у вас проблемы, лучше не рисковать. Все-таки прыжки на батуте — это олимпийский вид спорта, а не просто развлечение. Так что если есть какие-либо хронические заболевания, то нужно проконсультироваться с терапевтом перед занятиями.
В 2000 году прыжки на батуте впервые появились на летних Олимпийских играх. Чемпионами стали участники команды из России Ирина Караваева и Александр Москаленко. Кстати, в олимпийскую программу входят только индивидуальные прыжки на батуте.
Как правильно прыгать на батуте
Перед тем как забраться на батут, необходимо хорошенько размять суставы и мышцы. Особое внимание стоит уделить стопам и коленям, ведь они испытывают значительную нагрузку во время прыжков. Также стоит разогреть бедренные суставы, спину и шею, чтобы не травмировать их.
Перед занятием инструктор объясняет технику безопасности. Важно помнить, что прыгать нужно в середине батута, а сложные элементы вроде сальто и других вращений выполнять только под руководством преподавателей. На батуте может прыгать (и даже просто стоять) только один человек, чтобы не столкнуться и не получить травмы.
Фото: mariakray, AS photo family, Leszek Glasner, v74, KONSTANTIN_SHISHKIN — Shutterstock/FOTODOM.
Главной частью программы станут диджей-сеты «Чайное застолье»
Где можно подняться к облакам и опуститься на дно океана
В программе — лекции о безопасности на воде, викторины, квизы и мастер-классы
От хастла в парке Горького до латины в «Ходынском поле»
Купить его можно более чем в 140 точках Москвы
Полторы тысячи участников пробегут по легендарным съемочным площадкам
Подборка главных столичных мест, где можно увидеть самые редкие и необычные растения
Программа, регистрация, дистанции и маршрут
По старинным переулкам или укромным садам
Топ вейк-клубов и полезные факты для райдеров
Прогулки для всей семьи, которые понравятся и детям, и взрослым
Рассказываем, куда отправиться, чтобы прикоснуться к сельской жизни
