Большую часть Останкинского района занимают ВДНХ и Главный ботанический сад РАН, одни из любимых мест москвичей для занятий спортом. Сюда легко доехать по МЦК с велосипедом, чтобы покататься по тенистым дорожкам сада, а можно взять напрокат самокат и осмотреть достопримечательности выставки. Рассказываем о главных спортивных площадках района.
Индивидуально: воркаут и прогулки
Этот район отлично подходит для любителей пеших прогулок и скандинавской ходьбы. В ботаническом саду и в парке «Останкино» можно полюбоваться вековыми деревьями и отдохнуть у прудов. А на ВДНХ есть воздушная экотропа длиной 0,5 км, проложенная через старинную Шереметьевскую дубраву. По ней можно гулять на уровне крон 150-летних деревьев.
Для тех, кто любит прогулки с ветерком, у входов в парки есть пункты аренды велосипедов. Кроме того, на ВДНХ можно взять напрокат самокат, тандем или веломобиль. Пункты аренды находятся у арки главного входа, на Северной и Южной петлях Кольцевой дороги, а также на Кольцевой дороге рядом с павильонами № 8 «Юные техники» и № 44 «Кролиководство».
Площадки для воркаута можно найти рядом с павильоном № 35 «Главтабак» и недалеко от стадиона в парке «Останкино». На площадках есть разные спортивные снаряды: турники, рукоходы, рама с гимнастическими кольцами, а еще особые резиновые столбы для отработки ударов — макивары.
А у Третьего Каменского пруда есть место для переодевания и отдыха с мужскими и женскими раздевалками, ящиками для хранения вещей и лаунж-зоной. Пространство открыто с 10:00 до 22:00.
С компанией: лодки, теннис и баскетбол
В Останкинском районе много способов активно провести время с семьей или друзьями. Например, на ВДНХ можно взять в аренду лодку, катамаран или даже водный велосипед. Пункты проката находятся у Третьего каменского пруда, где фонтан «Золотой колос», и в парке «Останкино» на Дворцовом пруду.
Лодочные станции работают ежедневно в хорошую погоду в Останкине с 11:00 до 21:00, на ВДНХ с 11:00 до 22:00 с понедельника по четверг и с 10:00 с пятницы по воскресенье. Аренда стоит около 500 рублей за полчаса плюс залог 1 000 рублей.
Поиграть в настольный теннис или бадминтон можно на площади Промышленности рядом с павильонами № 57 и 58. Площадки работают с 11:00 до 21:00 по будням и до 22:00 по выходным и праздникам. Ракетки, мячики и воланчики можно взять напрокат. А в «счастливые часы», с 11:00 до 13:00, можно поиграть бесплатно.
Рядом с павильоном № 27 «Физкультура и спорт» можно поиграть в мини-футбол, баскетбол или стритбол на универсальной площадке с искусственным освещением. Покрытие из резиновой крошки, трибуны рассчитаны на 95 человек. Вход на площадку бесплатный, с 08:00 до 23:00.
Спортклубы
В парке «Останкино» работает клуб по игре в лякросс. Это старейший североамериканский вид спорта: две команды при помощи клюшек с сеткой на конце должны забивать резиновый мяч в ворота противника. Тренировки проходят по понедельникам с 20:00 до 22:00 и по субботам с 16:00 до 18:00. Регистрация не нужна, инвентарь выдают бесплатно. Мужчины и женщины тренируются отдельно: лякросс — контактная игра.
В том же парке на стадионе работает клуб по фрисби. Занятия проходят бесплатно по средам с 20:00 до 22:00 и по пятницам с 21:00 до 23:00.
На территории парка есть и теннисный клуб, ежедневно на шести открытых грунтовых кортах проводятся платные тренировки. В большой теннис можно поиграть с 06:00 до 23:00.
А рядом с Мичуринским садом на ВДНХ на площадке для мини-футбола можно поиграть в русскую национальную игру килу. Она похожа на футбол, но играть можно не только ногами, но и руками. А еще в процессе игры можно бороться. Тренировки проходят по воскресеньям с 10:00 до 12:00.
Экстрим
На ВДНХ есть самый высокий в России веревочный парк на искусственных опорах — Sky Town. Он находится недалеко от павильона № 27 «Физкультура и спорт». Здесь есть три уровня сложности для новичков и профессионалов.
Недалеко, у Второго Каменского пруда, работает вейк-парк, где можно освоить катание на доске и научиться несложным трюкам. Напрокат можно взять доску, гидрокостюм, жилет и шлем. Также здесь дают в аренду сапборды, чтобы поплавать на них по прудам.
Фото: ВДНХ; архив редакции
Отправляемся чаевничать в новые интересные места
В этом раз в нем примут участие более 500 кафе и ресторанов
Сходить на выставку Булатова, понюхать сирень и посмотреть премьеру
Пробуем эклеры с оливье и сибаса по-перуански
От личной истории советского солдата до рассказа о великих советских ученых
Интересные маршруты и мероприятия в городе
От жилого дома и больницы до театра и университета
Среди точек маршрута — «Бункер-42» на Таганке, музей «Бункер 703» и Музей археологии Москвы
Пользователи оценят восемь номинантов
Среди них — лекция «Царское Коломенское и душа Южного округа» и экскурсия «Из района оружейников в купеческий квартал: путешествие по старой Москве»
Он поможет спланировать как семейную, так и романтическую прогулки
