Лучшие веломаршруты Москвы и Подмосковья

Общие рекомендации для велосипедистов

Для того чтобы велосипедная поездка была приятной и безопасной, нужна предварительная подготовка. Необходимо убедиться, что велосипед исправен: проверить давление в шинах, работу тормозов и рулевого управления. Все винтовые зажимы должны быть затянутыми, цепь — чистой и смазанной. Для катания в вечернее время обязательны фонари: спереди белый, сзади красный. Для более безопасной езды используют зеркала заднего вида. Обязательно нужен шлем для предупреждения серьезных травм головы. Наушники не стоит надевать — они мешают реагировать на меняющуюся обстановку на дороге. Во время велопрогулки теряется влага, так что с собой стоит захватить бутылочку воды.

Одеваться нужно по погоде. Если на улице то солнце, то дождь и ветер, поможет рюкзак с курткой, теплыми носками и т. п. Для длительного катания хорошо подходят специальные велошорты. На руки можно надеть велоперчатки — в них удобнее держаться за руль и при падении они защитят от ссадин. На ноги надеваем удобную закрытую обувь — шлепки, вьетнамки, босоножки не защитят стопы.

Перед поездкой желательно сделать разминку и разогреть коленные суставы, проделав несложные упражнения — вращения и приседания.

Популярные маршруты в Москве

По столице можно смело колесить на велосипеде — по паркам, набережным, велодорожкам и просто по улочкам. Веломаршрутов есть множество, а также в теплое время года открыты точки проката. Можно добраться на велосипеде от станции метро до нужного места или просто покататься по городу.

Центральные веломаршруты

Самый популярный маршрут по центру Москвы — по Бульварному кольцу. Можно сделать полный круг: через Гоголевский бульвар мимо здания ММОМА и кинотеатра «Художественный», по Никитскому и Тверскому бульварам, где сохранились старинные усадьбы, дальше проехать Страстной, Петровский и Рождественский, полюбовавшись Сретенским монастырем и увидеть Дом с крокодилом на Сретенском бульваре и (в конце бульвара) Дом со зверями, а затем, минуя Покровский бульвар, выехать к Москве-реке. Круг можно замкнуть, прокатившись по Москворецкой набережной мимо парка «Зарядье», продолжить путь под стенами Кремля и завершить прогулку у храма Христа Спасителя. Маршрут составит примерно 9,5 км. На бульварах есть велодорожки, а вот вдоль реки придется прокатиться по автодороге.

В центре есть маршруты и покороче. Например, можно начать у станции метро «Баррикадная», где стоит сталинская высотка на Кудринской площади, прокатиться по Большой Никитской, потом свернуть на Малую Бронную и отдохнуть у Патриарших прудов. Потом можно вернуться на Большую Бронную и проехаться мимо синагоги и Литинститута, свернуть на Тверской бульвар и доехать до сада «Эрмитаж» — здесь в тени деревьев можно выпить кофе. Потом можно вернуться на Петровский бульвар и свернуть на Цветной — здесь есть множество кафе, где уютно пообедать после велопрогулки. Маршрут всего 6 км.

Веломаршруты по набережным

Особое удовольствие летом прокатиться вдоль Москвы-реки. Например, по маршруту от «Москвы-Сити» до Водоотводного канала у парка «Музеон» — он составит около 15 км и подойдет даже новичкам. На велопрогулке можно будет полюбоваться Новодевичьим монастырем, спортивными комплексами Лужников, насладиться тенью вековых деревьев Воробьевых гор и освежиться у фонтана в парке «Музеон».

Другой маршрут по набережным пролегает по левому берегу Москвы-реки и длиннее почти вдвое — 29 км. Начать можно на Пресненской набережной у небоскребов «Москвы-Сити» и закончить на Нагатинской набережной напротив Южного речного порта и «Острова Мечты». Маршрут пролегает через Хамовники, мимо Кремля до Таганского района. Во время прогулки откроются живописные виды на Воробьевы горы, Нескучный сад и парк Горького. На другую сторону реки придется перейти по Новоспасскому мосту и продолжить движение на юг Москвы уже по правому берегу. Здесь открываются виды на индустриальные кварталы Даниловского района.

Веломаршруты через парки

В Москве реализуется проект «Зеленое кольцо» — это веломаршрут, который объединит 24 парка столицы. Уже сегодня готова большая часть велотрасс. Можно покататься по северу столицы: через Тимирязевский парк, сделать круг в парке «Покровское-Стрешнево» и увидеть хатку бобров (а может и ее обитателей) и бывшую дворянскую усадьбу, потом проехать мимо Большого Строгинского затона и завернуть в «Серебряный Бор». В лесопарке обитает множество краснокнижных животных, которых, возможно, посчастливится увидеть. А если погода позволяет, то можно даже позагорать на одном из песчаных пляжей и искупаться.

Еще один парковый маршрут есть на севере. Он проходит через Главный ботанический сад РАН, где растет более 400 видов разных растений, среди которых такие редкие, как маньчжурский орех и рододендрон японский. По тихим аллеям сада можно доехать до ВДНХ, покататься по дорожкам и полюбоваться павильонам, а потом заехать в Останкинский парк.

Экстремальные маршруты

Любителям экстремального катания во многих парках Москвы оборудовали памп-треки. Это специальные велосипедные трассы с кочками, ямами и контруклонами. В лесопарке «Измайлово» есть два памп-трека, где можно кататься даже зимой. Трасса с кочками есть и в Строгине на Щукинском полуострове. Большой памп-трек оборудовали в парке имени 850-летия города Москвы. С восточной стороны «Битцевского леса» у детского парка на Сумском проезде тоже есть оборудованные велодорожки, где можно проверить своего железного коня.

Избранные маршруты Подмосковья

Западные маршруты

В Кубинке есть маршрут для опытных велосипедистов. Он круговой — начинается и заканчивается у станции «Кубинка», и составляет 58 км. До точки можно добраться с Белорусского вокзала. На пути можно встретить белоснежную усадьбу Любвино, принадлежавшую дочери промышленника Герасима Хлудова. Здесь гостили Федор Шаляпин и Константин Коровин. Также во время велопрогулки можно будет полюбоваться усадьбой Васильевское — она напоминает замок в стиле викторианской неоготики. А еще вы увидите подвесной мост и бывшие каменоломни, Полушкинские скалы, где добывали известняк для храма Христа Спасителя.

В окрестностях Звенигорода есть маршрут длиной 41 км. Он идет по равнине без сильных перепадов, поэтому подойдет для любого уровня подготовки. Начинается путь в деревне Барвихе, дальше идет вдоль Москвы-реки и проходит через природный резерват «Масловская лесная дача». Дальше можно проехать через Звенигород и заехать в Саввино-Сторожевский монастырь.

Трасса для экстремалов начинается у ж/д станции в Одинцове. Маршрут проходит через лыжероллерную трассу Ларисы Лазутиной — здесь перепады высот достигают 50 м. Зато здесь можно будет насладиться пейзажами Подушкинского леса. Остальной путь проходит вдоль Москвы-реки и через заповедникЗаповедник — особо охраняемая природная территория, где оберегаются экосистема и ландшафт. В заповедники обычно з...Читать полностью «Лохин остров». Дальше можно проехать мимо древнего озера Глухая яма — ему больше 10 тыс лет. А закончить в усадьбе Архангельское, по пути к которой будет рапсовое поле (цветет в августе).

Северные маршруты

На севере Подмосковья одним из самых популярных маршрутов стал «Вело-1». Это масштабный велопроект России, в рамках которого планируется сделать трассу длиной более тысячи километров и соединить две столицы — Москву и Санкт-Петербург. Уже открыта первая часть этой трассы: участок от Яхромы до Дубны протяженностью 56 км. Веломаршрут пролегает вдоль канала им. Москвы. Комфорт-станции, где можно перекусить и попить чай, есть в Яхроме, Дмитрове и Татищеве. По дороге есть магазины, где можно купить воду. Добраться до начала трассы можно на электричке от Савеловского вокзала, а также на своем автомобиле — парковки есть в Яхроме и Дмитрове на комфорт-станциях.

Вдоль реки Яузы есть оборудованная велодорожка, по которой можно доехать до Мытищинского лесопарка. На пути есть места для отдыха и разные кафе, где можно подкрепиться. В лесопарке можно встретить зайцев, лисиц, кабанов, лосей и даже росомах.

Южные маршруты

На юге Подмосковья можно прокатиться вдоль реки Протвы и даже увидеть Калужскую Ниагару. Начать прогулку можно у мемориала «Рубеж обороны» — здесь в декабре 1941 года было остановлено наступление немецких войск на Москву. Дальше по подвесному мосту нужно перебраться на другой берег реки и отправиться в сторону мельницы купцов Бобровых. От кирпичной постройки остались одни стены, но выглядит она эффектно — высота ее 25 м. Дальше на маршруте вас ждет два водопада: небольшой Ершовский и четырехметровый Кислинский, который даже на карте отмечен как Калужская Ниагара.

Восточные маршруты

Покататься по песчаным дорожкам Лопатинских гор можно в окрестностях Воскресенска. Дистанция маршрута примерно 48 км, путь проходит мимо холмов, покрытых соснами и песчаными барханами. На пути велосипедистов ждут озера разных цветов — от голубого до рыжего, и во всех них можно поплавать (так что захватите с собой купальную одежду и полотенце). Из необычного на маршруте — старинный экскаватор высотой с пятиэтажный дом. По нему даже проводят экскурсии, а с высшей его точки открывается потрясающий вид. Начинать маршрут надо от платформы 88 км — туда можно добраться от Казанского вокзала.

От Ботанического сада можно доехать через Лосиный Остров до Королева. Путь можно проложить мимо извилистой реки Лось и Торфяного озера, где хорошо отдохнуть в тени деревьев. На Торфянке (так называют озеро) летом королевцы купаются и загорают.

Советы для начинающих велосипедистов

Как выбрать маршрут

Для начала нужно оценить уровень сложности маршрута. Необходимо узнать, какая длина всего велопути, какой тип дороги (асфальт, песок, грунт), есть ли на пути подъемы и спуски. Иногда маршруты проходят по велодорожкам, а на некоторых участках приходится выезжать на автодорогу — если вы не готовы к такому, надо выбирать специальные зоны для катания на велосипеде. Также стоит изучить, какие знаковые места можно встретить на маршруте и немного про них почитать, чтобы было интереснее их рассматривать уже на месте.

Как рассчитать время поездки

Для прохождения веломаршрутов удобно скачать специальное приложение. Там будет карта местности, уровень перепада высот, время всей поездки. Можно примерно посчитать время всей поездки без учета остановок — расстояние маршрута разделить на скорость движения (обычно это 20 км/ч). К этому надо прибавить еще дополнительное время на остановки, перекус и преодоление препятствий на маршруте.

Что взять с собой в поездку

Перед началом велосезона рекомендуется провести подробный техосмотр велосипеда. С собой в дорогу рекомендуется брать ремкомплект, куда входит набор шестигранных ключей, мини-насос, заплатки и клей на случай прокола камеры. Обязательно нужно брать воду — можно положить в рюкзак литровую бутылку либо наполнить флягу, которая крепится к велосипедной раме. С собой стоит иметь небольшую аптечку и перекус для подкрепления сил (фрукты, сухофрукты, шоколад).

Инфраструктура велодорожек в Москве

Обзор велодорожек

В Москве активно развивается велокультура — каждый сезон появляется все больше велодорожек и городских пунктов проката. Сегодня на велосипеде в Москве можно не только приятно покататься, но и доехать от станции метро или МЦК до дома или работы. На Едином транспортном портале Москвы есть карта велодорожек. На ней можно посмотреть и выбрать ближайшую к дому дорожку, а также продумать маршрут поездки по городу.

Новые велодорожки и их особенности

В 2026 году в Москве проложили 3 новые велодорожки. Дорожки обустраивают там, где чаще всего ездят велосипедисты. Для этого специалисты изучают маршруты поездок москвичей на городских велосипедах и составляют новые маршруты. Также город старается поддерживать экологичное передвижение и создает велоструктуру возле станций метро и вокзалов. Часто прокладывают велодорожки от жилых кварталов до парков и водоемов, чтобы жителям было удобнее добираться до них.

Фото: nikolpetr, toxawww,yulenochekk, Puzinka, gregorylee, baldin-si@mail.ru / Фотобанк Фотодженика; Павел Селезнев, Марина Круглякова, Сергей Бобылев, Александр Артёменков/ТАСС.