RUSSPASS Журнал
журнал
Москва
Что посмотретьЧто попробоватьЧто нового
Россия
Что посмотретьЧто попробоватьКуда поехать
Бизнес
ТрендыКалендарь событийОпыт работы в туризме
Поиск
Войти
ГлавнаяМоскваЛето в Москве
Маршрут 1. Красная площадь
Маршрут 2. Москва с воды
Маршрут 3. ВДНХ
Маршрут 4. Арбат
Маршрут 5. Москва-Сити
Как выбрать комфортный маршрут
Советы для комфортной поездки

5 маршрутов по Москве для тех, кто не любит много ходить

11.08.2026
Мария Кимакович
image
5 маршрутов по Москве для тех, кто не любит много ходить обложка
Поделиться страницей:
Как посмотреть все самое важное и при этом не устать

Прогулка по столице вовсе не обязана стать испытанием на выносливость и превратиться в марафон, просто нужно знать, как построить маршрут. RUSSPASS Журнал делится вариантами комфортного туризма, который точно оценят семьи с детьми и люди старшего возраста.

Сразу отметим, что практически до всех главных московских достопримечательностей можно добраться очень легко: транспортная сеть в столице развита отлично. Метро, автобусы, трамваи, электросуда: по сути, вы просто можете переезжать от точки до точки, преодолевая пешком лишь короткие отрезки пути.

Или даже использовать транспорт для экскурсионных поездок по столице. Например, полюбоваться старинными зданиями и природными красотами из окна трамвая № 27, увидеть единственный в Москве деревянный храм и места, где прошло детство Петра I, прокатившись на трамвае № 7, и оценить другие самые красивые маршруты городского транспорта. Ну а если вы все же хотите прогуляться пешком, но не устать, следуйте за Белым Кроликом, вернее, за RUSSPASS Журналом.

Маршрут 1. Красная площадь — парк «Зарядье»

Отличный вариант для первого знакомства с Москвой. Доехать сюда легко на метро из любой точки города, а дальше отправляться на прогулку. Бросьте монетку, встав на отметку нулевого километра, осмотрите фасады Исторического музея (если будет желание, загляните и в его залы) и Иверской часовни, полюбуйтесь Казанским собором и обязательно зайдите в ГУМ. Даже если не планируете шопинг, сюда стоит наведаться за атмосферой, красивыми снимками в исторических интерьерах и, конечно, знаменитым мороженым. Если потерялись, встречайтесь у фонтана.

На площади послушайте бой курантов, остановившись у памятника Минину и Пожарскому возле храма Василия Блаженного, а затем отправляйтесь в парк «Зарядье». Здесь можно заглянуть во «Флорариум», посетить Ледяную пещеру, с детьми сходить на мастер-классы в «Заповедном посольстве», совершить виртуальное путешествие по России в «Медиахолле» или просто прогуляться по дорожкам.

Обязательная остановка — знаменитый Парящий мост, откуда открываются великолепные виды: все главные достопримечательности центра Москвы как на ладони, да еще с необычного ракурса.

После спуститесь к набережной, где можно отдохнуть со стаканом кофе или сесть на речной трамвайчик на причале «Зарядье» и продолжить осмотр города с воды.

«Флорариум»
«Флорариум»
Ледяная пещера
Ледяная пещера
«Медиахолл 360» — «Россия. Виртуальное путешествие»
«Медиахолл 360» — «Россия.

Виртуальное путешествие»

Маршрут 2. Москва с воды: речная прогулка по центру

Это идеальный вариант, при котором пешком вам придется дойти лишь от метро (автобуса или такси) до причала. Дальше о вашем передвижении позаботится речной транспорт. Вы же просто поднимаетесь на борт, удобно располагаетесь у окна (или на открытой палубе) и наблюдаете, как Москва проплывает перед глазами. Башни Кремля, старинные храмы, знаменитые сталинские высотки, живописные мосты, исторические особняки — множество достопримечательностей столицы можно увидеть за пару часов водной прогулки, при этом не сделав даже шага! Этот вариант, кстати, можно совместить с любой прогулкой по Москве: и отдохнете от ходьбы, и посмотрите то, что еще не успели.

Отправляться в речное путешествие лучше всего утром и на закате: сможете сделать самые атмосферные фотографии

Водные прогулки, кстати, доступны круглый год: электросуда не прекращают возить пассажиров даже зимой по четырем маршрутам. Подробнее о том, как можно изучать Москву с воды, читайте в материале RUSSPASS Журнала.

0020442_Речной транспорт_Мостуризм_00005_РИД-25.07.08 (1)

Маршрут 3. ВДНХ

Да, территория ВДНХ огромна, но пугаться и вычеркивать эту знаменитую московскую локацию из списка мест, которые хочется посмотреть, не стоит. Во-первых, даже если вы решите устроить пеший марафон, обойти все павильоны, осмотреть все музеи и заглянуть во все закоулочки за день вы вряд ли успеете (зато всегда есть повод сюда вернуться). Во-вторых, здесь ежедневно курсируют бесплатные автобусы до удобных точек, от которых можно начать прогулку. И в-третьих, если правильно спланировать маршрут, можно увидеть главные достопримечательности ВДНХ, не сбивая ног и без усталости.

Например, можно начать променад от арки Главного входа (справа от него, кстати, расположен бесплатный Музей ВДНХ, где гостей знакомят с историей выставки), не спеша прогуляться по Центральной аллее до знаменитого фонтана «Дружба народов», вокруг которого разместилось с десяток павильонов. Можно просто полюбоваться их уникальной архитектурой или при желании заглянуть внутрь. Дальше по курсу — фонтан «Каменный цветок», павильоны «Атом» и «Россия — моя история», хотя бы один из которых точно стоит посетить во время прогулки. Кстати, до последнего можно доехать на бесплатном автобусе, курсирующем по Кольцевой дороге.

При желании можно составить маршрут осмотра ВДНХ, учитывая как раз остановки этого автобуса:

  • арка Главного входа (северная петля);
  • аллея Космонавтов;
  • Октябрьская площадь;
  • Грушевая аллея;
  • Дом культуры;
  • «Техноград»;
  • павильон «Россия — моя история»;
  • Дворец бракосочетания;
  • «Городская ферма»;
  • павильон «Кролиководство»;
  • Музей кино;
  • Ботанический сад;
  • павильон «Физкультура и спорт»,
  • фонтан «Золотой колос»;
  • парк «Останкино»;
  • Зеленый театр;
  • Хованский вход;
  • Театр сказок;
  • арка Южного входа.

Можно выйти на любой остановке, осмотреть тот или иной павильон или отдохнуть у фонтана и отправиться на автобусе к следующей точке. Очень удобно, берите на вооружение.

вднх

Маршрут 4. Арбат

Протяженность этой знаменитой пешеходной улицы Москвы составляет 1200 метров. Идеальный маршрут для неспешной прогулки: устать не успеете, а увидеть много интересного сможете.

Начать променад можно у станции метро «Смоленская» и двигаться в сторону «Арбатской». Что здесь можно увидеть? Множество исторических зданий, памятники (например, Пушкину и Гончаровой или Булату Окуджаве), знаменитую стену Цоя… Заглянуть в мемориальные квартиры Александра Пушкина и Андрея Белого, оказаться в полной темноте удивительного музея «Сенсориум» и сделать массу ярких фотографий в Музеях детства «Сказки Арбат 16», вкусно пообедать или поужинать в одном из множества кафе и ресторанов, побродить по атмосферным переулкам (в одном из которых можно найти деревянный дом Пороховщикова), купить сувениры и просто отдохнуть на скамейке, слушая уличных музыкантов.

арбат

Идеальным завершением прогулки станет посещение спектакля в Театре Вахтангова (не забудьте заранее купить билеты!)

Маршрут 5. Москва-Сити и лучшие городские панорамы

Как говорится, не историческими особняками едиными… В этом современном районе, до которого легко добраться из любой точки города (рядом станции метро и МЦК «Москва-Сити» и «Деловой центр»), все расположено весьма компактно: фасады высоток, набережные, где можно погулять и сделать фотографии, торговые центры, если захочется совместить отдых с шопингом, кафе и рестораны. Здесь наверняка понравится любителям урбанизма.

Рекомендуем посмотреть на город с высоты. На 89-м этаже башни «Федерация», например, вас ждет самая высокая смотровая площадка Европы PANORAMA360, откуда видна практически вся Москва. Или сделайте выбор в пользу самой высокой открытой европейской смотровой площадки на крыше небоскреба «Око» (354 метра) под названием «Выше только любовь». Идеальный способ увидеть все достопримечательности столицы, даже не сходя с места.

Ночная Москва

Кстати, каждый из этих маршрутов (и любой другой) вы можете легко собрать в конструкторе от сервиса RUSSPASS. Планируйте прогулку под свои интересы и запросы.

Как выбрать комфортный маршрут по Москве

Разумеется, при выборе маршрута прогулки в первую очередь необходимо определиться, что именно вам хочется посмотреть. Но при этом стоит учитывать еще несколько важных критериев.

Расстояние между точками и транспортная доступность. Если достопримечательности, которые вы включили в свой трек-лист, находятся довольно далеко друг от друга, логично воспользоваться транспортом: заранее посмотрите, где находятся остановки автобусов или станции метро.

Сколько идти. Постарайтесь выстроить маршрут таким образом, чтобы основная нагрузка приходилась на транспорт, а пешком вы могли передвигаться лишь от остановки или станции метро до выбранного вами объекта (музея, памятника, достопримечательности). Идеально, когда отрезки, которые необходимо преодолевать пешком, не превышают по времени 5–10 минут.

Места для отдыха. Это важная составляющая любого маршрута, особенно для семей с детьми и пожилых путешественников. Скамейки, кафе, уютные дворики, скверы и парки, где можно остановиться, перекусить, обсудить уже увиденное и пойти дальше. Кстати, стоит заранее озаботиться и доступностью городских туалетов: можно, конечно, попробовать забежать в ближайшее кафе, но, увы, не во всех заведениях пускают в дамскую комнату, если вы ничего не заказывали. Лучше иметь запасной вариант.

Сезонность. Очевидно, что летом хочется больше находиться на улице, у водоемов и в тени деревьев, а в холодное время года — укрыться от непогоды и большую часть маршрута быть в тепле. В этом смысле, например, летом идеально отправиться на водную прогулку, а зимой выстроить путешествие по городу так, чтобы на маршруте были, например, музеи, театры, кафе и рестораны.

Советы для комфортной поездки по Москве

  • Отдайте предпочтение трем — пяти точкам, расположенным неподалеку друг от друга, куда вы хотели бы попасть за один день. Лучше увидеть меньше, но быть в хорошем настроении и рассмотреть достопримечательности внимательно, чем пытаться объять необъятное, в итоге не запомнив ничего, кроме усталости.
  • Выбирайте удобную обувь и одежду. Даже если ходить вы планируете не слишком много, лучше это делать с комфортом.
  • Оставьте себе время для отдыха. Постоянно куда-то идти и что-то смотреть утомительно даже для взрослых, что уж говорить, если вы гуляете с детьми. Обязательно делайте паузы: загляните в кафе выпить кофе и насладиться десертом, просто посидите на скамейке в сквере или на набережной. Это ведь тоже часть впечатлений.
  • Заранее проверьте режим работы музеев и других мест, куда хотите попасть. В определенные дни и часы некоторые из них могут быть закрыты (санитарный день, выходной и прочее). Заранее узнав об этом, на месте не придется расстраиваться и на ходу пытаться поменять маршрут.
  • Планируйте маршрут с учетом транспорта. Карты и навигатор помогут идеально справиться с задачей переместиться из точки А в точку Б. Поездка на автобусе, трамвае или метро может оказаться гораздо удобнее и быстрее, чем пешая прогулка.
  • Учитывайте погоду. В жару не стоит отправляться на прогулку по открытой местности, лучше держаться поближе к воде и зеленым зонам, а если прогноз обещает, что день будет дождливым, выбирайте места, где много кафе, музеев и развлекательных или выставочных пространств.

Фото: предоставлено Мостуризмом; avigatorphotographer.gmail.com, yulenochekk, scaliger, blinow61, wasnoch, sm00th / Фотобанк Фотодженика; Валерий Шарифулин, Михаил Терещенко/ТАСС.

Статьи по теме
Ивановская горка: где уживаются древние храмы, стильные бары и кабаре
Секреты самого известного уголка старой Москвы
03.04.2024
Кузнецкий Мост: французский квартал в центре Москвы
Пассажи, первая световая реклама и самый надежный банк
17.07.2024
Что скрывает Сивцев Вражек: усадьбы, музеи и знаменитые жители
Где праздновал день рождения Гоголь и начинал творческий путь Лев Толстой
03.04.2025
Читайте также
Гастрономия в Москве
Брускетты с лисичками, парма с инжиром и тыква с крабом — пробуем осеннее меню в ресторанах Москвы обложка
Брускетты с лисичками, парма с инжиром и тыква с крабом — пробуем осеннее меню в ресторанах Москвы

Самые интересные и изысканные блюда осени — в обзоре Яна Черепанова

21.09.2026
Ян Черепанов
image
Покажи Москву
Изучаем малые реки и водоемы Москвы- прогулка по Тимирязевскому району обложка
Изучаем малые реки и водоемы Москвы: прогулка по Тимирязевскому району

Маршрут составлен лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года Максимом Кучером (в соавторстве с Людмилой Евграфовой)

18.09.2026
RUSSPASS Журнал
image
Москва для детей
Топ-10 детских спектаклей в Москве- что смотреть этой осенью и зимой обложка
Топ-10 детских спектаклей в Москве: что смотреть этой осенью и зимой

От кукольных миниатюр до масштабных мюзиклов

18.09.2026
Мария Кимакович
image
Москва
Молодежный турпоток Москвы оказался выше среднемирового обложка
Молодежный турпоток Москвы оказался выше среднемирового

Доля молодых туристов в столице достигла 26% против 23% в мире

17.09.2026
Покажи Москву
пм переделкино 1 обл
Удивительное Переделкино: изучаем дома-музеи писателей

Маршрут составлен Юлией Матяевой, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

16.09.2026
RUSSPASS Журнал
image
Покажи Москву
зеленоград обл
Водное ожерелье Зеленограда: веломаршрут по набережным

Маршрут составлен Анастасией Волосовой, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

16.09.2026
RUSSPASS Журнал
image
Москва
Более 150 площадок Москвы примут участие в акции «День без турникетов» обложка
Более 150 площадок Москвы примут участие в акции «День без турникетов»

Для посетителей подготовили около 220 экскурсий

16.09.2026
Москва для детей
Куда сходить с детьми в октябре в Москве- отыскать таинственный амулет и увидеть, как рождаются звезды обложка
Куда сходить с детьми в октябре в Москве: отыскать таинственный амулет и увидеть, как рождаются звезды

Пусть эта осень будет яркой

15.09.2026
Мария Кимакович
image
Москва
В Музее космонавтики Москвы 20 сентября проведут День астрономии обложка новости
В Музее космонавтики Москвы 20 сентября проведут День астрономии
15.09.2026
Москва
Мэр Москвы открыл новый пешеходный мост под Малым Каменным мостом обложка новости
Мэр Москвы открыл новый пешеходный мост под Малым Каменным мостом
15.09.2026
Покажи Москву
пм_кусково_обложка
Парадная ось Кускова: классическая прогулка по сердцу усадьбы

Маршрут составлен Екатериной Роговой, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

14.09.2026
RUSSPASS Журнал
image
Москва
В столице подвели итоги проекта «Москва. Традиции. Люди» обложка новости
В столице подвели итоги проекта «Москва. Традиции. Люди»

В проекте приняли участие более 1,2 тысячи человек

14.09.2026
Москва
Музей транспорта Москвы открылся в отреставрированном гараже Мельникова  новости обложка
Музей транспорта Москвы открылся в отреставрированном гараже Мельникова

Новый музейный комплекс посвящен истории развития городского транспорта

14.09.2026
Москва
Москва проведет более 500 бесплатных экскурсий ко Дню туризма обложка
Москва проведет более 500 бесплатных экскурсий ко Дню туризма

Акция «Московские истории» пройдет в столице 25–27 сентября

14.09.2026
Покажи Москву
Прогулка по знаковым музеям около Красной площади обложка
Прогулка по знаковым музеям около Красной площади

Маршрут составлен Иваном Саратовским, лауреатом конкурса «Покажи Москву!» 2026 года

11.09.2026
RUSSPASS Журнал
image
  • Бизнес
  • Россия
  • Москва
  • Размещение в RUSSPASS Журнале
  • О редакции
  • Энциклопедия терминов
  • Бизнес
  • Россия
  • Москва
  • Размещение в RUSSPASS Журнале
  • О редакции
  • Энциклопедия терминов
Logo_square_primary
footer logo
© 2026 Проект Правительства Москвы
Политика конфиденциальностиКарта сайта
Напишите нам на
mag@russpass.ru
Правовая информация
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
play
ВК
Одноклассники
Дзен
Frame.original
Планируйте путешествия вместе с RUSSPASS