Вы читаете статью RUSSPASS Журнала. RUSSPASS — цифровой туристический сервис, который поможет вам спланировать поездку и ничего не забыть. Узнать больше и попробовать можно здесь.
Суворовские термальные источники, или «Суворовские ванны» — уникальный бальнеологический комплекс в районе Кавказских Минеральных Вод. Он расположен в станице Суворовская в 25 километрах от Ессентуков. И хотя, в отличие от других водолечебниц региона, богатой дореволюционной истории у ванн нет, — источник был открыт уже в советское время — в станицу толпами приезжают туристы и курортники, чтобы полежать в целебной воде или пройти питьевой курс. Расскажем, как правильно делать и то, другое.
Состав воды термального источника
Запасы термальной воды в станице Суворовской Ставропольского края были обнаружены в середине 1950-х. Вода Суворовского источника, согласно исследованию Пятигорского НИИ курортологии ФМБА России, проведенному в 2014 году, относится к слабоминерализованным гидрокарбонатно-сульфатным натриевым. Помимо натрия, в ней присутствуют литий, калий, барий, магний, кальций, аммоний, хлор, фтор и бром.
Медицинское заключение подтверждает, что вода из скважины № 1-СУВ в Суворовском месторождении может использоваться для лечения. Она соответствует стандартам безопасности по микрофлоре и подходит для питья и наружного применения. По своему ионному составу вода соответствует требованиям минеральных питьевых вод и имеет низкую минерализацию (до 1 г/л) — это делает ее столовой. Вода обладает высокой щелочностью (рН=9,1) и содержит кремниевую кислоту (36 мг/л).
Польза лечения
По данным того же исследования, вода «Суворовских ванн» обладает множеством полезных для здоровья свойств. В частности, она:
- улучшает работу пищеварительной системы,
- расслабляет и помогает справиться со стрессом,
- обладает противовоспалительным действием,
- расширяет сосуды,
- способствует нормализации работы эндокринной системы и обмена веществ,
- расслабляет мышцы,
- улучшает состояние кожи.
При наружном применении (ванны, душ) вода воздействует на организм через тепло, давление и механическое раздражение, улучшая кровообращение. Бальнеологическое лечение также помогает в реабилитации после сердечных операций и других хирургических вмешательств. В станице Суворовской близ термальных источников действуют санатории, дома отдыха и различные медицинские учреждения, где можно пройти многодневный курс лечения и восстановления.
Как правильно пить воду из источника в Суворовской
Минеральную воду следует употреблять за 20–25 минут до еды. Если выпить минералки прямо перед приемом пищи или сразу после, это может нарушить работу пищеварительной системы.
При употреблении внутрь суворовская вода должна быть теплой, а не горячей или ледяной. Рекомендуется пить около двух третей стакана или целый стакан. По словам врачей, для достижения положительного эффекта нужно выпивать до 800 миллилитров в день.
Важно: минеральную воду следует пить только по назначению врача и строго в указанных им дозах!
Как правильно принимать ванну на источнике
Время, проведенное в термальном бассейне, должно быть ограничено, чтобы не навредить организму. Вот основные рекомендации по приему теплых минеральных ванн
- Заходите в воду так, чтобы ее уровень доходил до груди, но не поднимался до сердца.
- В бассейне с температурой около 44°C можно находиться максимум 10 минут.
- Если температура воды 36–38 °C, оптимальное время приема ванны — 15 минут.
- Не стоит купаться в термальной воде больше двух-трех раз в день. Делайте между процедурами перерывы минимум по 15–20 минут.
- Эффект от купания может ощущаться сразу: вы заметите расслабление или даже легкое головокружение. Обычно курс составляет 7-10 дней.
- Минеральные ванны не экскурсия, а лечебная процедура, поэтому перед посещением термального бассейна необходимо проконсультироваться с врачом.
Показания и противопоказания
Суворовский термальный источник высокощелочной, поэтому питьевой курс будет полезен главным образом для людей с повышенной кислотностью желудка. А еще суворовская вода оказывает успокаивающее действие на нервную систему, так что может быть полезна при психологических проблемах.
Посещать термальные бассейны нельзя, если у вас:
- гипертония 2–3 степени;
- открытые раны;
- опухоли;
- серьезные сердечно-сосудистые заболевания;
- недавние инфаркт или инсульт;
- сахарный диабет;
- беременность и менструация;
- мочекаменная и желчекаменная болезни.
Режим работы и стоимость
В «Суворовской № 1» (так называется термальный источник и водолечебный комплекс при нем) действует несколько бассейнов с разной температурой — как прохладные, так и горячие. Здесь установлены также летние горки для детей и крытый бассейн — он, наоборот, удобен для зимы. Посетители могут пройти различные процедуры, включая минеральные ингаляции и массаж.
Первый час для взрослых в 2024 году стоит 600 рублей. Для детей до 5 лет вход бесплатный, а для детей от 5 до 12 лет — 300 рублей. За второй час взрослым нужно будет заплатить 400 рублей, а детям от 5 до 12 лет — 200 рублей. Также предлагаются ванны: одинарные стоят 300 рублей, а двойные — 600 рублей. За отдельную плату можно арендовать беседку для компании. Комплекс работает каждый день без выходных с 9:00 до 22:00.
Советы туристам: как добраться до «Суворовских ванн»
Оздоровительный комплекс «Суворовский термальный источник № 1» находится на въезде в станицу Суворовскую со стороны Ессентуков. Адрес — Ставропольский край, Предгорный район, улица Шоссейная, 1.
Основные аэропорт и железнодорожный вокзал региона находятся в городе Минеральные Воды. Как правило, отдыхающие сначала добираются туда, а затем отправляются в один из курортных городков — Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки или Железноводск. Сам город Минводы для туристов ничем не примечателен, и курортная инфраструктура там не так развита.
Ближайший курорт к станице Суворовской — Ессентуки. От железнодорожного вокзала (Привокзальная площадь, 1) каждые 10 минут отправляется маршрутка № 101е. Планируя добраться до «Суворовских ванн» из Кисловодска или Пятигорска, стоит также сначала доехать до Ессентуков. Время в пути на электричке составит 20–25 минут.
В регионе Кавминвод работают сервисы онлайн-такси и местные компании. Дорога от Ессентуков до термальных источников на такси обойдется в 450–500 рублей.
Вам также будет интересно:
Фото: Термальные источники Суворовская №1
А еще смотровые площадки, хаски-парк и древняя крепость
Как выбрать подходящую программу, проверить условия и подготовить ребенка к поездке без родителей
Волшебные маршруты для всей семьи
Лучшие фото и интересные факты
Пробовать сидр, смотреть мультфильмы и слушать фолк
Горчичный фестиваль пройдет в музее-заповеднике 26 сентября.
Виды, которые хочется запомнить
В этом году Всемирный день туризма отметят в 47-й раз
В выставке собраны десятки мировых шедевров — от библейских сюжетов и античной мифологии до отечественной истории
