В московских парках проходят бесплатные занятия скандинавской ходьбой. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, развить выносливость, нормализовать артериальное давление и работу сосудов. Занятия проводятся и для участников проекта «Московское долголетие».
Тренировки проходят в Бабушкинском парке, сквере по Олонецкому проезду, ландшафтном парке «Митино», парке «Фили», парке Олимпийской деревни, парке у Джамгаровского пруда, парке «Кузьминки», усадьбе Люблино, парке «Северное Тушино», усадьбе Воронцово, Лианозовском парке и саду им. Н. Э. Баумана.
Тем, кто хочет просто погулять по лесным тропинкам и подышать морозным воздухом, понравятся сады здоровья, которые созданы на особо охраняемых природных территориях Москвы. Это настоящие экотропы, ходить по которым легко и приятно, есть вся необходимая инфраструктура. Например, Бирюлевский дендропарк (сад здоровья и активного долголетия), ландшафтный заказник «Тропаревский» или природный заказник «Долина реки Сетунь» понравятся любителям прогулок на свежем воздухе даже зимой.
Читайте также
Отправляемся на свидание с искусством, архитектурой и авторской кухней
Пьем чай «Москва» в Магадане, Баку и Риме
Искусственные склоны, холмы и другие возвышенности
Рассказываем, как усадьба Александра Блока сохранила в себе часть большой истории, и объясняем, почему здесь точно стоит побывать
На Воробьевых горах участники «пробегут по городам Золотого кольца»
Мероприятие проведет известный хореограф Папунаишвили
На территории усадьбы Кусково запланировано более 70 мероприятий
Гостей ждут мастер-классы, батлы и интерактивные зоны