В московских парках проходят бесплатные занятия скандинавской ходьбой. Регулярные тренировки помогают укрепить мышцы, развить выносливость, нормализовать артериальное давление и работу сосудов. Занятия проводятся и для участников проекта «Московское долголетие».
Тренировки проходят в Бабушкинском парке, сквере по Олонецкому проезду, ландшафтном парке «Митино», парке «Фили», парке Олимпийской деревни, парке у Джамгаровского пруда, парке «Кузьминки», усадьбе Люблино, парке «Северное Тушино», усадьбе Воронцово, Лианозовском парке и саду им. Н. Э. Баумана.
Тем, кто хочет просто погулять по лесным тропинкам и подышать морозным воздухом, понравятся сады здоровья, которые созданы на особо охраняемых природных территориях Москвы. Это настоящие экотропы, ходить по которым легко и приятно, есть вся необходимая инфраструктура. Например, Бирюлевский дендропарк (сад здоровья и активного долголетия), ландшафтный заказник «Тропаревский» или природный заказник «Долина реки Сетунь» понравятся любителям прогулок на свежем воздухе даже зимой.

Читайте также

А еще ямальские сувениры, китайские чайники и линия Гиляровского

Потереть нос клоуну, заглянуть за кулисы цирка и выпить советской газировки

Обсуждаем с московскими гидами любимые места и их экскурсии
В экспозиции будет представлено свыше 400 предметов из коллекций 21 музея
Она сменила демонтированную «Большую глину № 4»
Самыми популярными городами для бега оказались Суздаль и Сочи
Удивительные открытия, веселые спектакли и интересные мастер-классы

Чем заняться в знаменитых имениях столицы в октябре
В программе шедевры мировых композиторов на тему осени