Где в Москве и Подмосковье кататься на горных лыжах
От семейных курортов до спортивных трасс
Москва стоит на семи холмах, а в Подмосковье холмов еще больше. Конечно, это не Альпы и не Кавказ, но любители покататься на горных лыжах легко найдут себе место — некоторые из холмов Москвы и окрестностей достигают 200 метров над уровнем моря. Найдутся и трассы с небольшими перепадами 30–50 метров для новичков, и серьезные склоны для опытных покорителей гор, которые хотят отработать технику и провести время с друзьями: горнолыжные курорты в столице — это еще и классное место общения. Где их найти, разбирался RUSSPASS Журнал.
Правила экипировки
Катание на горных лыжах сегодня доступно всем. Главное — помнить, что это все-таки спорт, а не развлечение, и отнестись к катанию ответственно. Нужна хотя бы минимальная физическая подготовка, хотя научиться кататься на лыжах могут даже дошкольники. При правильной технике не нужно прилагать слишком много усилий, чтобы съехать с невысокой горы.
Задача номер один — выбор экипировки. Нужно одеться удобно и по погоде, чтобы не мерзнуть и не потеть. Сегодня одежда для катания на лыжах не сильно отличается от той, которую делают для сноубордистов. Это штаны и куртка с мембраной, которая не пропускает влагу и защищает от ветра. Лыжные штаны обычно на лямках, но ýже и короче, а куртки более плотно прилегают к телу. Но лыжникам можно кататься и в сноубордической экипировке. Главное, чтобы было удобно — некоторые в легкие московские морозы катаются и в ярких длинных худи или толстовках, а кто-то и в кигуруми (пушистых костюмах в виде животных).
Лыжные ботинки довольно высокие (почти до колена) и плотно прилегают к голени — поэтому нужны высокие термоноски (чем плотнее, тем лучше). Если на улице совсем холодно и приходится надевать термоштаны, то необходимо закатать их до колена, чтобы штанина не попала в ботинок — так фиксация голени будет лучше, и ничего нигде не будет давить и пережимать. Наверх обычно надевают тонкое термобелье и флисовую куртку, но это зависит от погоды. Конечно, нужны удобные и не слишком толстые перчатки, а на голову вместо шапки — обязательно шлем и подшлемник (если его нет, то можно тонкую шапку). Если на улице метель или сильный ветер, стоит надеть горнолыжную маску.
Сегодня всю экипировку можно взять напрокат на горнолыжном курорте. Можно даже заехать и взять вещи напрокат по дороге к склону: в городе достаточно пунктов аренды. Ну, а сами лыжи, палки и ботинки тем более найдутся около каждого склона, и можно не переживать за выбор — вам помогут сориентироваться. Нужно только знать размер ноги, вес и рост, тогда специалисты подберут нужные ботинки и отрегулируют крепления лыж. Если вы впервые примеряете лыжные ботинки, сперва может показаться, что они сильно жмут и очень неудобные. Это легко объяснить: ботинки действительно очень плотно прилегают к ноге, но это необходимо для фиксации голеностопа и управления лыжами. Во время примерки нужно застегнуть все застежки, затянуть сверху липучку, встать и наклонить корпус немного вперед. Тогда стопа проедет в ботинке немного назад, и пальцы уже не будет жать. Кататься на лыжах вы будете именно в таком положении, и важно, чтобы ботинок держал вес, но не сдавливал ногу.
Лыжи тоже помогут подобрать специалисты. Для новичков подойдут более мягкие, средняя жесткость — это уже для опытных. Также нужно выбрать подходящие по росту палки. Некоторые инструкторы считают, что на первых порах можно обойтись без палок, однако они помогают лучше держать равновесие и не крутить корпусом. К тому же, с палками проще передвигаться на лыжах до подъемников.
Новичкам обязательно нужно позаниматься пару раз с инструктором, чтобы понять технику. Даже если в школе на уроках физкультуры вы лихо катались на беговых лыжах, не стоит думать, что вы сразу же поедете с горы — это совсем другая задачка.
Разобравшись с экипировкой, можно выбирать склон. Новичкам стоит обратить внимание на пологие трассы с небольшим перепадом высот — они называются зелеными. Они есть почти на каждом склоне, но на семейных курортах и в черте города их обычно больше. Продвинутым лыжникам и экстремалам подойдут синие и красные трассы, на некоторых склонах встречаются даже черные (экстремальные!). Конечно, будьте готовы, что от сочинских или альпийских трасс они отличаются: все-таки в Москве не такой рельеф!
Еще перед поездкой на склон лучше зайти на сайт и посмотреть новости или онлайн-камеру — такие установлены почти на всех курортах. Это спасет от разочарования на месте, если вдруг вы увидите лысый закрытый склон.
RUSSPASS Журнал выбрал несколько хороших горнолыжных курортов в городе и неподалеку.
«Воробьевы горы»
Недавно в черте города открылся новый горнолыжный комплекс «Воробьевы горы». Здесь не только реконструировали лыжные трамплины, но и сделали несколько склонов для любителей зимнего катания. Перепад высот здесь 60 метров, а длина трасс 300 метров. Это не так уж много, зато во время катания можно полюбоваться Москвой — отсюда видно и небоскребы «Москва-Сити», и сталинские высотки, и древние соборы Новодевичьего монастыря. Склон работает всю зиму, а если погода позволяет — то и до конца марта. Подъемники оборудованы подогревом, сверху есть кафе и раздевалка. На Воробьевых работает горнолыжная школа для детей. Новички могут позаниматься с инструктором, а для любителей экстрима оборудован сноупарк с трамплинами.
Адрес: ул. Косыгина, д. 28
Стоимость ски-пассов: 10 подъемов (взрослый) — 700–900 ₽, безлимитный на день — 1900–2400 ₽.
«Лата Трэк»
Когда неохота ехать кататься за город — москвичи едут в Крылатское. Здесь, как и на Воробьевых горах, открывается отличный панорамный вид на город. Перепад высот такой же, а вот трассы тут солиднее — есть от 150 до 450 метров. В Крылатском работает четыре горнолыжные школы, поэтому в будни тут много детей. Если зима выдалась теплая и малоснежная, тут снег будет точно — «Лата Трэк» оснащен системой искусственного оснежения. Можно взять напрокат любое снаряжение, есть возможность позаниматься с инструктором. По пятницам и субботам склон работает до 01:00, в остальные дни до 23:30. Погреться с чашечкой чая можно в небольшом кафе. Рядом со склоном большая удобная парковка.
Адрес: Крылатская ул., д. 1
Стоимость ски-пассов: есть разные абонементы (детский — 2000р., есть за 8000 и 10000 рыб.) Один подъем — от 50 ₽ в будни до 160 ₽ в выходные.
«Кант»
Еще один популярный склон находится на юге Москвы около метро «Нагорная». Здесь 17 трасс разной сложности, которые регулярно ратрачат и искусственно оснежают. Перепад высот здесь всего 55 м, самая короткая трасса — 110 м, самая длинная — 270 м. Здесь есть школа горнолыжного катания для детей (принимают уже с трех лет), а на учебных склонах работают бэби-лифты. Взрослым предлагается обучение по популярной методике UPS, которая была придумана и запатентована лыжным экспертом и тренером из Словении Санди Муровцом. Он считал, что нужно учиться кататься сначала на коротких лыжах, потом постепенно их удлиняя — благодаря этому можно всего за шесть часов пройти путь от новичка до опытного лыжника. Попробуйте: вдруг получится?
Адрес: Электролитный пр., вл. 7б
Стоимость ски-пассов: на склоне действует система баллов. Можно купить абонемент за 2000 ₽ — он включает 2300 баллов, а подъем стоит от 70 до 125 баллов.
«Сорочаны»
Север Подмосковья — холмистая местность, поэтому там можно найти немало горнолыжных курортов: рельеф как будто специально создан для них. Почти в 50 км от столицы, на Дмитровском шоссе, находится комплекс «Сорочаны» со склоном высотой 225 м. Здесь один из самых больших перепадов высоты — 90 м. Оборудовано 11 трасс: для новичков есть широкая зеленая, для опытных — синие и красные. Есть даже сложные черные трассы, но большинство из них чаще всего закрыты (если мало снега, там много камней и их не могут ратрачить). Радует и длина трасс — самая протяженная больше километра. Вокруг растут сосны и ели, со склона открывается живописный пейзаж. Подъемники привезли из Австрии и Италии, есть даже большой четырехместный.
Адрес: д. Курово, д. 68
Стоимость ски-пассов: 120–260 ₽ за подъем
«Степаново»
Другое популярное место в Дмитровской области — горнолыжный курорт рядом с деревней Степаново. Перепад высот здесь — до 90 метров, а длинные километровые трассы проходят через еловый лес, красиво припорошенный снегом. Часть трасс — красные, с довольно крутыми участками, но можно доехать на подъемнике до дальнего полого склона, где обычно тренируются новички. Как и в «Сорочанах», тут можно кататься в выходные до ночи. Между склонами в низине есть кафе, где можно погреться и попить чай. «Степаново» — дочерний курорт «Волена», который находится неподалеку.
Адрес: д. Степаново
Стоимость ски-пассов: 110–240 ₽ за подъем.
«Волен»
Горнолыжный комплекс находится рядом с деревней Животино недалеко от Дмитровского шоссе. Здесь 14 трасс разной сложности, но они не такие высокие и длинные, как в Степаново: перепады высот не более 60 м. Здесь есть трассы разного уровня сложности. Спортивный парк подходит для семейного отдыха: здесь есть три маленьких склона с детскими подъемниками, тюбинговые горки, каток, мангальные площадки и даже батутный центр. Есть гостиница, где можно остановиться, если хочется побыть на курорте подольше.
Адрес: Яхрома, Троицкая ул, д. 1
Стоимость ски-пассов: 60–110 ₽ за подъем.
«Яхрома»
Рядом с «Воленом» есть еще один семейный горнолыжный курорт с невысокими подъемами — перепад 65 м. Здесь можно проводить каникулы с семьей или отмечать корпоративы. На курорте есть гостиницы и коттеджи, рестораны, бани и сауны, конференц-зал и даже кинотеатр. Трассы подходят для новичков и детей, подниматься на них можно на бугелях. Можно также покататься на коньках и съехать с тюбинговой горки.
Адрес: д. Животино
Стоимость ски-пассов: 50–100 ₽ за подъем
Клуб Леонида Тягачева
На старейшем горнолыжном курорте Подмосковья часто тренируются спортсмены и проводятся соревнования. Здесь самые высокие склоны Москвы и Подмосковья — перепад 96 метров. Трасс целых 12, три из них — более 600 метров длиной. Тем, кто только учится кататься, подойдут невысокие склоны с широким выкатом, а профессионалов ждут трассы с контруклоном и впадинами, где на крутых участках можно оттачивать технику слалом (скоростной спуск по извилистому маршруту). Есть быстрые бугельные подъемники и четырехкреселка на длинные трассы. Благодаря системе оснежения сезон катания здесь длится дольше всего.
Адрес: д. Шуколово
Стоимость ски-пассов: 40–140 ₽ за подъем.
«Целеево»
Неподалеку от клуба Леонида Тягачева есть небольшой горнолыжный курорт. В летнее время «Целеево» — это гольф- и поло-клуб, а зимой сюда приезжают в выходные дни, чтобы спокойно без толпы покататься на горных лыжах. Ценник на гостевой визит здесь выше, чем на других курортах, зато трассы не загружены даже в выходные. Можно взять занятие с инструктором, который за короткий срок подготовит и к настоящим горам. После занятий спортом можно расслабиться в плавательном бассейне.
Адрес: Дмитровское ш., 42-й км от МКАД
Стоимость ски-пассов: гостевой визит (безлимитный на целый день) 2900–3900 ₽.
Клуб Гая Северина
На юго-востоке Подмосковья в Раменском округе есть исторический курорт прямо на берегу Москвы-реки. Он назван в честь генерального конструктора предприятия «Звезда» Гая Северина. По его просьбе в Чулкове открыли склон, где отдыхали конструкторы, летчики и космонавты. Сегодня протяженность трасс здесь почти 400 м, а перепад высот 76 м. Из четырех трасс две короткие зеленые, и две — для опытных лыжников. «Звезда» по сложности красная, а «Лесная» делится на красную и черную и проходит соответственно названию — через лес.
Адрес: пос. им. Тельмана
Стоимость ски-пассов: зависит от тарифа, час — 300 ₽.
Фото: Яна Королева, Николай Винокуров — Фотобанк Лори; Виталий Белоусов, Григорий Сысоев, Илья Питалев, Максим Блинов, Евгений Одиноков — РИА Новости; Kekyalyaynen, Kamil Macniak, Dmitry Sosenushkin, Hanna Alandi — Shutterstock/FOTODOM; Клуб Гая Северина; Glade Optics — Unsplash
