Вперед по Садовому: что нужно знать о Большом фестивале бега в Москве

Пробежаться на время, пройтись в комфортном темпе и потанцевать под Uma2rman — все это предлагает Большой фестиваль бега, который пройдет в Москве 23 августа. RUSSPASS Журнал рассказывает, что это за мероприятие, как поучаствовать в нем и на какие призы можно рассчитывать.

Что такое Большой фестиваль бега

Большой фестиваль бега — это массовый старт, объединяющий форматы спортивного забега и масштабного городского праздника. В 2026 году он пройдет во второй раз, организатором выступает столичный Департамент спорта совместно с «Беговым сообществом».

В 2025-м такой фестиваль собрал более 12,5 тысячи участников. «Казалось, что бежит весь город», «как будто в столице одни бегуны» — так москвичи описывали это мероприятие. Участникам тогда предложили три дистанции: 5, 10 и 15 километров, а главным призом был кроссовер «Москвич». В этом году кое-что изменилось.

Где и когда пройдет фестиваль в 2026 году: маршрут и программа

Как и в прошлом году, маршруты проложили по Садовому кольцу. Формат участия можно выбрать в зависимости от своих целей и уровня подготовки:

• соревнование на дистанциях пять и десять километров (бег, предусмотрены призы для победителей);
• «фестиваль движения» на дистанциях пять и десять километров (свободный формат без соревновательной составляющей: можно неспешно бежать или вообще идти);
• северная ходьба на пять километров (спокойный темп, предусмотрены призы для победителей).

Пятикилометровый маршрут, согласно информации от организаторов на момент написания статьи, начнется с улицы Земляной Вал в районе Высокояузского моста и закончится на Крымском мосту. Десятикилометровый же стартует на улице Садовой-Каретной, напротив бизнес-центра «Оружейный» и завершится также у входа на Крымский мост.

Участники мероприятия пересекут Москву-реку и водоотводный канал, реку Яузу, пробегут и пройдут мимо станций метро «Таганская», «Павелецкая», «Добрынинская» и «Серпуховская», «Октябрьская», а выбравшие длинную дистанцию — еще и мимо станций «Цветной бульвар», «Сухаревская», «Красные Ворота», «Курская» и «Чкаловская». При этом организаторы отмечают, что маршруты пока находятся на согласовании и могут измениться.

Расписание до стартов

Очная регистрация новых участников и выдача стартовых пакетов уже зарегистрированным будут проходить в Малом футбольном манеже около спортивного комплекса «РЖД Арена» (Большая Черкизовская, 125, строение 10):

• 16 августа, 10:00–20:00;
• 17–21 августа, 15:00–20:00;
• 22 августа, 10:00–18:00.

Расписание 23 августа

• 7:00 — открытие стартового городка и стартового коридора;
• 9:00–9:20 — старт соревнования на 10 километров;
• 9:30–11:00 — старт «фестиваля движения» на 10 километров;
• 10:30 — награждение победителей и призеров в абсолютном зачете соревнования на 10 километров;
• 13:30 — закрытие финиша 10 километров;
• 14:00–14:20 — старт соревнования на пять километров;
• 14:30–16:30 — старт «фестиваля движения» на пять километров;
• 16:45–17:00 — старт северной ходьбы на пять километров;
• 18:00 — награждение победителей и призеров в абсолютном зачете соревнования на пять километров и северной ходьбы;
• 19:00 — закрытие финиша пяти километров;
• 20:00 — завершение мероприятия.

Как поучаствовать: регистрация и справка

Зарегистрироваться можно офлайн (в Малом футбольном манеже около спортивного комплекса «РЖД Арена») и онлайн (на сайте фестиваля). Нужно не только заполнить анкету участника, но и уплатить регистрационный взнос.

После этого в течение суток придет письмо с подтверждением регистрации. Персонализированные номера участников (с указанием имени) выдадут только тем, кто зарегистрировался до 17 июля. Тем, кто сделает это позднее, достанутся стартовые номера без указания имени.

Регистрационный взнос для участия в соревновании на пять километров составляет 1500 рублей, на 10 километров — 2000 рублей; в «фестивале движения» на пять километров — 1000 рублей, на 10 километров — 1500 рублей; в северной ходьбе на пять километров — 1500 рублей. Право на бесплатную регистрацию (количество мест ограничено) имеют:

• юноши и девушки от 14 лет до 21 года;
• женщины от 55 лет и старше, имеющие гражданство РФ;
• мужчины от 60 лет и старше, имеющие гражданство РФ;
• инвалиды всех групп;
• ветераны боевых действий;
• ветераны спорта.

Условия участия для разных форматов активностей свои. Однако есть и общие пункты:

• несовершеннолетним нужно предоставить разрешение от родителей на участие в забеге;
• участникам с инвалидностью понадобится документ, подтверждающий ее;
• ветераны боевых действий и ветераны спорта должны принести соответствующие удостоверения;
• нельзя отменить регистрацию и вернуть деньги.

Соревнование на пять километров. Можно участвовать с 14 лет. Чтобы получить пакет участника, нужно предъявить удостоверение личности и медицинскую справку (она не возвращается, а ксерокопия принимается при предъявлении оригинала).

Соревнование на 10 километров. Можно участвовать с 16 лет. Для получения пакета участника тоже понадобятся удостоверение личности и медицинская справка.

«Фестиваль движения» на пять километров. Можно участвовать с 14 лет. Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить удостоверение личности. Справка не нужна.

«Фестиваль движения» на 10 километров. Можно участвовать с 16 лет. Для получения пакета участника также понадобится удостоверение личности. Справка не требуется.

Северная ходьба на пять километров. Можно участвовать с 18 лет. Чтобы получить пакет участника, нужно предъявить удостоверение личности и медицинскую справку.

Обязательно нужна специальная экипировка: спортивная обувь, палки для северной ходьбы с темляками (застегиваются на запястье) и резиновыми наконечниками. Снаряжение должно быть полностью исправным.

Какую справку точно примут

Необходимая справка либо составляется в произвольной форме и подтверждает наличие у участника первой или второй группы здоровья, либо оформляется по форме из Приложения № 2 к Приказу Минздрава РФ № 1144н от 23 октября 2020 года.

Такая справка обычно содержит дату выдачи, ФИО участника, подпись и печать врача, печать учреждения. Она должна быть выдана не ранее года до дня забега учреждением с действующей лицензией на осуществление медицинской деятельности.

Справка нужна в бумажном виде. Электронный документ с цифровой подписью врача тоже придется распечатать.

Как подготовиться к старту

Даже опытным бегунам за некоторое время для старта нужно совершать тренировочные пробежки. Но если им для подготовки требуется около месяца, любителям с базовой подготовкой нужно 8–12 недель, а новичкам — 12–16 недель.

В свой план стоит включить как тренировки на выносливость, приучающие организм эффективно использовать энергию, так и интервальные тренировки, работающие на повышение скорости и анаэробного порога. Любителям северной ходьбы тоже надо регулярно тренироваться, чтобы отработать технику. Во время подготовки важны качественный достаточный сон, сбалансированное питание, не будут лишними массаж и растяжка.

При недомогании в день старта лучше отказаться от участия и остаться дома — здоровье важнее потерянных денег и времени на подготовку. Если все в порядке, за пару часов до мероприятия важно плотно поесть, а с собой взять что-то легкое для перекуса после финиша и воду в спортивной бутылке. На дистанции 10 километров предусмотрен пункт освежения с водой и губками.

Одежду следует подобрать по погоде, но важно, чтобы она не сковывала движения и отводила влагу от кожи, а не просто впитывала пот. Кроссовки должны быть с амортизирующей нескользкой подошвой. В жаркий ясный день обязательны головной убор, солнцезащитные очки и SPF-крем на открытых участках кожи.

Что подарят: пакет участника и призовой фонд

В стартовый пакет входят номер с чипом хронометража, футболка, билет на концертную программу с участием группы Uma2rman (только для преодолевших дистанцию). На финише всем выдадут памятные медали, а лучшие в забегах и северной ходьбе получат денежное вознаграждение. Размер выплат включает НДФЛ.

Для участников соревнования на пять километров:

• первое место — 50 тысяч рублей;
• второе место — 30 тысяч рублей;
• третье место — 20 тысяч рублей.

Для участников соревнования на 10 километров:

• первое место — 100 тысяч рублей;
• второе место — 80 тысяч рублей;
• третье место — 60 тысяч рублей;
• четвертое место — 30 тысяч рублей;
• пятое место — 20 тысяч рублей.

Для участников северной ходьбы:

• первое место — 30 тысяч рублей;
• второе место — 20 тысяч рублей;
• третье место — 10 тысяч рублей.

Что делать, если стало плохо на дистанции

Если вам или другому участнику рядом с вами стало плохо, важно немедленно обратиться за помощью к медикам, волонтерам или любым другим представителям организаторов. Ни в коем случае не нужно превозмогать себя и продолжать бежать или идти как ни в чем не бывало.

Пункты медицинской помощи будут как на старте и финише, так и вдоль дистанций. В экстренном случае нужно позвонить по телефону горячей линии организаторов +7 (800) 777–12–04 и рассказать, что и где произошло, кому требуется помощь и кто звонит.

Фото: Валерия Калугина — ТАСС.