Топ-7 мест в Москве, куда можно пойти с грудничком

Когда в семье появляется ребенок (особенно если он первый), кажется, что для родителей весь мир сжимается до квартиры и ближайшего к дому парка. На самом деле это совсем не так. Прогулки по столице не становятся внезапно «роскошным максимумом», главное — не пытаться объять необъятное, а строить маршрут, учитывая режим малыша и комфорт мамы с папой, и знать, куда именно отправиться.

Куда можно пойти в Москве с грудным ребенком

Москва вовсе не становится недоступной для семей с младенцами, напротив, это очень комфортный мегаполис со множеством мест для отдыха в лесопарковых зонах, удобными пандусами и лифтами в музеях и комнатами матери и ребенка в общественных пространствах.

С грудничком легко можно выходить за пределы своего района, причем при выборе места в первую очередь маме стоит подумать о себе: насколько удобно добраться до той или иной точки маршрута, есть ли оборудованные туалеты, где можно перепеленать дитя, где можно укрыться от дождя или палящего солнца. И это вовсе не эгоизм: младенцу нужна только мама рядом, своевременное кормление и замена подгузника.

При этом надо понимать, что у каждого ребенка реакция на шум, толпу и долгие поездки индивидуальна: один будет спокойно спать даже при громкой музыке, другой — вздрагивать от чуть повышенного голоса… Поэтому будет лучше, если первый «выход в свет» будет не слишком продолжительным (30–60 минут) и не слишком далеко от дома: вы поймете, как ребенок реагирует на раздражители и переносит дорогу. И совсем скоро сможете увеличивать время и расстояние для прогулок по городу.

ВДНХ: просторная территория и развитая семейная инфраструктура

Этот огромный парк (и одновременно музейно-выставочный комплекс) — одно из лучших мест в столице для прогулки с коляской. С младенцем сюда можно приехать на целый день и провести идеальный семейный выходной вне дома и собственного района.

Передвигаться с коляской удобно почти везде: широкие аллеи, удобные дорожки в рощицах, есть лифты и пандусы во многих павильонах (например, «Центральный», «Космонавтика и авиация», «Умный город»). Можно самостоятельно выбирать длину маршрута, определять, куда зайти, и останавливаться отдохнуть там, где захочется.

Прогуляйтесь по Центральной аллее, отдохните у знаменитых фонтанов, перекусите в открытых кафе, полюбуйтесь архитектурой павильонов, зайдите в музеи (например, Музей славянской письменности «Слово» или Музей городского хозяйства Москвы). Загляните на Городскую ферму ВДНХ, чтобы познакомить вашего малыша с забавными животными. Можно даже пройтись по экотропе — она вполне комфортна для передвижения с коляской.

Покормить или переодеть младенца и сменить ему подгузник можно в комнатах матери и ребенка, которых на ВДНХ несколько (точное расположение стоит перед поездкой уточнить на официальном сайте выставки или уже на месте, на информационных стендах). В них есть пеленальные столики, места для кормления, раковины и даже зоны, где можно разогреть детское питание.

Вход на территорию ВДНХ свободный, но на некоторые выставки и в музеи в павильонах необходимо приобретать билеты.

«Москвариум»: вариант на дождливую или холодную погоду

Парк Горького и «Музеон»: прогулка вдоль Москвы-реки

Эти длинные прогулочные маршруты прекрасно подойдут для променада с коляской: ровные дорожки и набережные, плавные спуски, есть пандусы. Как построить маршрут, выбирать только вам. Можно просто пройтись по парку Горького: посидеть возле прудов, заглянуть в розарий и пионарий, побродить по аллейкам или со смотровых площадок полюбоваться водной гладью Москвы-реки.

Если такая прогулка покажется слишком короткой, по набережной можно дойти до парка искусств «Музеон», найти все скульптуры, посидеть на деревянной террасе перед сухим фонтаном, посмотреть фильм в летнем кинотеатре (если ваш малыш не слишком чувствителен к громким звукам) и даже, если захочется, заглянуть в «Новую Третьяковку» (в музее есть пандусы и лифты).

В обоих парках есть множество кафе для перекусов, комнаты матери и ребенка, где можно спокойно переодеть и покормить младенца (отмечены на карте парков, лучше ознакомиться с расположением заранее), много скамеек для отдыха.

Лучше планировать прогулку на утро, когда в парках не так многолюдно. Но если ваш малыш спокойно реагирует на чужих людей и не вздрагивает от малейшего шума, время суток не имеет значения. Главное, чтобы вам и ребенку было комфортно. От внезапного дождя можно укрыться в кафе или переждать непогоду, заглянув на выставку в «Новую Третьяковку».

Музей-заповедник «Царицыно»: прогулка по парку и осмотр дворцовой архитектуры

Здесь неспешную прогулку по пейзажному парку можно совместить с возможностью заглянуть в музейные помещения: павильоны имеют удобные заезды без ступенек, во многих зданиях (например, в Большом дворце, Хлебном доме и других) есть пандусы и лифты.

Во время променада по парку можно осмотреть дворцовый ансамбль, оранжереи, пруды, сфотографироваться на мостиках и в беседках. Если захочется чего-то большего, чем прогулка на свежем воздухе, добавляйте в маршрут посещение дворцов, оранжерей, выставок. При желании можно даже взять индивидуальную экскурсию или отправиться на одну из интерактивных программ для самых маленьких (0+). Есть на территории музея-заповедника комнаты матери и ребенка и кафе, где можно перекусить.

Вход в музей-заповедник «Царицыно» бесплатный, но в музеи, оранжереи и на выставки необходимо приобретать билеты.

В «Царицыно» можно приезжать в любое время года и в любую погоду: если вдруг пойдет дождь или станет холодно, всегда можно интересно провести время и в музеях заповедника.

Парк «Зарядье»: прогулка в центре Москвы

Прогулка в «Зарядье» — идеальный вариант, если вы хотите выбраться с младенцем в центр столицы. Парк расположен недалеко от метро, возле Москвы-реки и рядом с главными достопримечательностями.

Вовсе не обязательно проводить в Зарядье весь день, можно ограничиться довольно короткой прогулкой: посмотреть ландшафтные зоны парка, заглянуть в Медиацентр или Подземный музей (оба оборудованы пандусами, а в первом также находится комната матери и ребенка), выйти на Парящий мост и полюбоваться видами, прогуляться по набережной. А если вдруг захочется продолжить семейный променад, можно отправиться на Красную площадь или в Александровский сад (выбирайте время, когда не слишком много народу).

Вход в парк «Зарядье» бесплатный, на территории есть крытые пространства, где можно, например, укрыться от дождя.

Дарвиновский музей: познавательная прогулка с коляской

Музей-заповедник «Коломенское»: просторный парк для спокойной прогулки

В большом парке с великолепным архитектурным ансамблем, яблоневыми садами, смотровыми площадками и набережной хорошо подходит для продолжительной прогулки с коляской: дорожки здесь довольно удобные. Здесь можно увидеть церковь Вознесения Господня (один из первых шатровых храмов на Руси и гордость Коломенского), уникальный деревянный Дворец царя Алексея Михайловича, состоящий из 26 теремов, соединенных переходами, домик Петра I, удивительные яблоневые сады (особенно рекомендуем к посещению во время цветения, можно сделать нежные фото с малышом) и другие достопримечательности, подробнее о которых уже рассказывал RUSSPASS Журнал.

На территории музея-заповедника есть кафе и места для отдыха, но стоит принять во внимание, что комнаты матери и ребенка в «Коломенском» нет. Сменить подгузник младенцу можно или в стационарных туалетах, или (если позволяет погода) прямо на улице, отойдя вглубь парка (необходимо иметь с собой одноразовую пеленку и влажные салфетки). Покормить грудничка можно на любой из скамеек или в выставочных зданиях парка (нужен небольшой плед, чтобы укрыть малыша во время кормления).

Вход в парк бесплатный.

Что взять с собой на прогулку с грудничком

Тут все зависит от того, насколько длительным будет ваш семейный выход и куда именно вы собираетесь отправиться. Собрали для вас список тех вещей, которые сделают прогулку комфортной:

• Подгузники, влажные салфетки и одноразовые пеленки — базовые вещи для гигиены младенца.
• Пустышка: поможет успокоить малыша (тут действуйте в соответствии с собственными принципами и советами педиатра).
• Бутылочка и смесь — если ребенок на искусственном вскармливании.
• Накидка для кормления — если кормите грудью.
• Баночки с детским пюре — если малышу уже ввели прикорм.
• Антисептик для обработки рук перед кормлением или переодеванием.
• Дождевик для коляски на случай непогоды.
• Слинг или эргорюкзак — если малышу надоест лежать в коляске.
• Сменную одежду, если ребенок испачкается во время еды или вспотеет; можно взять и теплый комплект, если прогноз погоды не слишком оптимистичный.

Правила комфортного посещения общественных мест с младенцем

• Начинайте с коротких прогулок, чтобы понять, как малыш переносит дорогу, шум, большое количество людей.
• На один день лучше планировать лишь один маршрут.
• Делайте паузы во время прогулки: усталость — не лучший попутчик ни для родителей, ни для младенца.
• Учитывайте уровень шума в том месте, которое планируете посетить: громкие звуки могут быстро утомить или даже напугать малыша, что точно не добавит спокойствия прогулке.
• Старайтесь выбирать уединенное и тихое место для кормления, чтобы ни окружающие, ни вы не испытывали неловкости.
• Не стесняйтесь просить о помощи, если, например, вы одна и не можете справиться с коляской.
• Помните, что в любой момент прогулку можно завершить: вовсе не обязательно строго следовать задуманному маршруту.

Фото: NewAfrica, LLImaTko1@gmail.com, scaliger, anshar / Фотобанк Фотодженика; EPA, Сергей Фадеичев, Артем Геодакян/ТАСС.