Весенние пробежки

Древние греки считали, что человеку для здоровья, ума, силы и красоты нужно малое — бегать. Этот вид спорта всегда был популярен благодаря своей доступности: бег не зависит от возраста, дохода и социального положения. А еще он объединяет. Не зря в последнее время все так полюбили марафоны. Москва удобна для пробежек: здесь много пешеходных зон, широкие тротуары и красивые пейзажи, а в самых популярных парках проложены беговые дорожки. Пока на тропинках парков тает последний снег, можно побегать по уже подсохшим набережным Москвы-реки. Рассказываем, где любоваться на архитектуру и закаты.

Природный маршрут: вековые дубы и закаты

Самое популярное место для пробежек у москвичей — Воробьевская и Андреевская набережные. Они расположены в природном заказнике «Воробьевы горы» и отлично подходят для тех, кто во время бега предпочитает любоваться на природу. Здесь можно встретить редкие растения, занесенные в Красную книгу, вековые дубы и липы.

Маршрут от Андреевского монастыря до Бережковского моста составляет чуть больше четырех километров. Для начинающих подойдет пробежка покороче — 2,7 километра от Лужнецкого моста до Бережковского. Особенно красиво здесь бегать по вечерам: с этой стороны реки отличный вид на закаты.

С Воробьевской набережной можно по метромосту перейти на другую сторону реки, в Лужники. Другой способ там оказаться — прокатиться от Смотровой площадки по Московской канатной дороге. Лужнецкая набережная длиной чуть больше трех километров хороша для пробежек почти круглый год, прорезиненную дорожку регулярно чистят, а чтобы увеличить нагрузку, можно продолжить бег по Фрунзенской набережной. От Лужнецкого до Крымского моста примерно 2,5 километра. Во время пробежки можно насладиться видами Нескучного сада и парка Горького.

Исторический маршрут: Кремль, «Зарядье» и высотка

С Софийской набережной открываются открыточные виды на Кремль и храм Василия Блаженного. На стороне острова обратите внимание на «Кокоревское подворье» — первый московский гранд-отель, где останавливались Репин, Крамской, Поленов, Чайковский, Толстой.

С Раушской набережной, от ГЭС-1, отлично видно парк «Зарядье» и Парящий мост, с Космодамианской — сталинскую высотку на Котельнической набережной, одну из «семи сестер», заложенных в один день к 800-летию столицы. А на краю острова расположено круглое стеклянное здание Дома музыки.

Продолжаем по тихой Садовнической набережной (когда-то здесь были царские сады). Она проходит вдоль узкого Водоотводного канала, через который перекинуты живописные мостики. Иногда возникает ощущение, что находишься в Петербурге или Амстердаме: нарядные дома вдоль канала образуют стройный ансамбль, что для Москвы редкость.

Пробегая по Болотной набережной вдоль Репинского сквера, можно увидеть новое, еще не открытое здание Третьяковки и китчевый Лужков мост с замкáми молодоженов. Набережная выводит к белоснежному зданию культурного центра ГЭС-2. Полюбовавшись на современную архитектуру и скульптуру «Большая глина», завершаем пробежку у памятника Петру.

Архитектурный маршрут: трубы, сталинки и небоскребы

Пробежка из прошлого в будущее Москвы — от древнего Новодевичьего монастыря до футуристичного делового центра «Москва-Сити», стометровые башни которого видны уже с Новодевичьей набережной.

Нарядный ансамбль монастыря — шедевр нарышкинского барокко. Чуть дальше, с Саввинской набережной можно рассмотреть приземистое здание фрунзенской ТЭЦ-12 — памятник промышленной архитектуры. С 1941 года она обеспечивает электроэнергией центральные районы столицы, а ее красно-белые трубы видны издалека.

Со Смоленской набережной виден Дом нефтяников — сталинская постройка 1938 года, возведенная на набережной Тараса Шевченко для сотрудников наркомата нефтяной промышленности. А пробегая по Краснопресненской набережной мимо Белого дома и краснокирпичной «Трехгорной мануфактуры», можно полюбоваться на одну из сталинских высоток — бывшую гостиницу «Украина» (теперь тут «Рэдиссон Ройал-Московская»). Дальше территория знаменитого Бадаевского завода на реконструкции, и вот мы у цели. Завершить пробежку можно под небоскребами делового центра и сделать заминку, задрав голову кверху. Весь маршрут составит шесть километров.